墨姐悦读第1473天
2022年11月18日
【参加慧佐家育连续第32天】
一、今天宝宝值得夸奖之处或让你感动的一件事：
1.墨姐跳绳已经可以很平稳的突破50个。
2.墨姐对整理房间非常的积极和配合，非常的又快又好。而且也渐渐的养成学会舍弃的习惯。
3.墨姐对于自己睡觉也做得越来越好，从两个月前我们就约定好，立冬的第二天就开始自己回房间睡觉，依然是睡到点就关窗帘、关灯、关门。一觉睡到大天亮。
二、今天学习收获/学以致用：
1.学习内容最深的感悟/学以致用：
情绪没有好坏之分，不管是正面的情绪还是负面的情绪。通常正面的情绪更乐于让人接受，而且人也通常都是眷恋在正面的情绪之中。
相对于负面的情绪就让人排斥，而且是一度的挣扎或者是逃避。负面的情绪他的标配就是让我们感受身体不舒服。
然而负面情绪他的价值远远高过于正面情绪，只要我们勇于去面对、去接受、去运用。
面对，就是当我们有负面的情绪时，我们能够看到自己情绪。并且知道是为何事而引起的。通常负面情绪的引起，我们通常会认为是要么就是他人，要么就是外界。而真正的就是忘了自己。其实是自己在这件事中有了不一样的视角、解读或者是期待。
所以当我们心中有了负面情绪的时候才是我们要真正去做到剥开这一层雾纱，去看到他是为何事而来。
如此而来，我们也就找到了他正面的价值，如此而来就不会一直沉浸在其中如此，如此而来我们就会变得更有力量。所以说运用负面情绪来作转化，他才是更有价值的。
2.自己情绪反思：
在晚上准备睡觉的时候我感觉自己特别有情绪，虽然表面看起来还很稳定。可是我自己知道，我居然和墨姐日总结的心情都没有了，给墨姐讲自己的童年生活也没有了。
我在关灯时，我就提议和墨姐聊聊咱们如何归划时间的安排。对，我的潜台词就是，墨姐你今天表现不好，不好到妈妈都不想和你日总结说那些做得好的地方了，现在妈妈看到的，想到的就是你没做好的地方。
墨姐没有反抗，但我感觉得到她不开心，力量不足。表现得想睡觉。其实也就是逃避，其实这个是我和的引导也有关系的。我的做法不高明。我可以调动孩子的情绪，通常处理这种自己做得不好的事件时，是需要消耗人的很多能量的。而且当人的能量处于低层，是想不到更多的办法的。只有带孩子的情绪非常高涨的时侯，引发这样的提问，才能更好的调动和打开孩子的思想，想到更多对解决问题的办法。
三、行为观察训练/能力提升：
事件：
1.之前行为记录
2.用观察记录行为
3.前后对比
四、情绪训练(脸谱、EQ) (提升能力 )
1、认识情绪/表达情绪(3个) :
2、EQ情绪处理法
第一步-接纳情绪:
第二步-释放情绪:
第三步-分享与肯定:
第四步-寻找解决方案:
五、高品质共读训练/习惯养成：
时间：中午、下午
地点：阳台
内容：古诗、给小鸭子让路
表现：喜欢
六、育儿小任务：
1.深情拥抱 +“我爱你”：（每天3次有没有做，孩子的表现等）
有
2.每天陪伴等其它亲子互动情况：（例如：游戏、运动、假日出游等）
下午去公園
3.每天对孩子具体行为的认同和赞美的执行情况与成效：
4.睡前能量文诵读情况：
孩子你天生就是如此，宝贝有你真好
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