没想到 生命这么难啊？我自己的，海燕的，两孩子的。
没想到 不对抗不容易啊，跟自己，跟先生跟孩子，“对抗”就是生活，而“和 不对抗”才是生命了。
没想到 修行 改性 改行 不容易啊，就我自己的这个在乎“求认可” “怕被批评” 这么不容易改啊。
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对不起，一切都是我的错，是我对不起海燕，对不起宇轩宇和，都是我没做好。
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我那么爱自己，爱海燕爱宇轩爱宇和，可是我却“在对抗”，在不接纳，在不包容，爱中却颠倒却伤害。
所以，人这辈子其实好可怜，“每个人在他的当下真的已经做到了最好”，无能为力啊，所以不和任何人计较，无论他怎样，自己的内心只有“不对抗的慈爱”，智慧的去爱，永远不对抗。
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我从小到大被包围着，有什么真实的幸福和成长嘛？只是增长了我的习性。
所以，外在的一切，于自己只是恭敬，谦卑，真实，慈爱，但是不要求认可，没有丝毫益处没有任何实义。
今生不再 求认同，做回真实的自己，不惧怕批评。
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对不起，海燕，一切都是我的错，是我自己内心不光明，没智慧，对不起。如果有错，一切都是我的错，对不起。
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对不起，宇轩，是妈妈的错。你一切的错，都是我的错。因为妈妈从一开始到现在无尽的错，而令你受伤害，养成不好的习性。妈妈愿意并应该承担一切，一切都是我的错。
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我已经厌倦了“外求认同的虚荣”，
我已经厌倦了“不敢真实的做自己，怕批评不敢敞开自己”，
我已经厌倦了“紧张”的本质就是“害怕自己不够好”，
不，我要把全部的身心用来接纳自己，呵护自己的生命成长，并愿意真的去慈爱一切人。
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外面的一切根本不是问题，问题是自己内心的境界何如，自己与自己的关系才是根本。
要明白今生我的目标是什么，是真正活出自己，不要点滴“为小我”，真正为道。
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今生无论面临怎样的人，事，境，我都不怨不责不嫌，有什么“大事”，有什么“过不去的坎”呢，世间的一切都是“相” ，而自心是宝！一切向自心求，这是任何人事境都无法动的，只有自己。
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今生不求，吃，喝，睡，名，赞誉我不求，而对批评，失败等我也不惧，让自己的心安，心安于当下。踏踏实实。
世间并没有真的快乐，根本在于自己的内心，所以要放下世间的贪着。
真正去“欣赏”其他的生命，而不是傲慢，自以为是，或者自卑，更不是去批评责备他人。
今生闭上嘴巴，习惯笑着面对，少想多忆正知正念…
从现在开始，培养自己“一切时处不再为小我”傻低柔依道而行。
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不强制任何人，
不和任何人事境对抗，
接受并慈爱一切，
不为“小我”
世间的一切人事都不放在心上，
心上只有专注自己，善待感恩一切。
绝对不去管别人，
任何时候能管的只是自己
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心安，这是一切的基础。
所以做一个让自己心安，让对方心安的“心”。
这么多年来，我心不安，所以凌乱不堪，所以看不到“欣赏点”，所以一直生活在负面阴暗之中。
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每个人的生命都是同等的珍贵，所以要珍视对方的生命，如同自己的生命，而心是西瓜，所以让对方心安是基础。
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1. 外面的一切 都是 阿弥陀佛 度我的回归于自己曾经身口意的一切。
所以，根本意义上，没有“别人”，一切不过是自己心念的变现。
对“外面的一切”，以“自他一体”，是“一个自己”体现，所以，欢喜坦然接受一切，不去分别自己与他人，都是自己，更不去争或证明。
也不去分别或执着“外在的别人”，一切自己遇见的都是“自己”。
所以关键是和自己和解，与自己真的和解了：接受自己的一切，不去批判，不去分别自他不去想，尊重，真的接受自己尽力了，去爱自己陪伴自己。只是守住自心，管好自己的身口意。感恩的心对待一切，包括对待自己的一切。
然后以这种心，无有分别的对待一切人。
一切都是自己，没有别人。根本在于认识自己，和解自己，和自己好好相处。
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