人体必需氨基酸有9种，他们是不能由人体自己合成，或者合成不足，我们必须得从食物当中来获得的氨基酸。
他们分别是：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸。
虽然只有九种，但是毫无规律，超级难以记忆，怎么样让它们更好记一些呢？特地去查询了一下，还挺多的，但大致类同。
下面这一种觉得更容易记：
一（异亮氨酸）两（亮氨酸）色（色氨酸）素（苏氨酸）本（苯丙氨酸）来（赖氨酸）淡（蛋氨酸）些（缬氨酸）猪（组氨基酸）
人体必需氨基酸有9种，他们是不能由人体自己合成，或者合成不足，我们必须得从食物当中来获得的氨基酸。
他们分别是：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸。
虽然只有九种，但是毫无规律，超级难以记忆，怎么样让它们更好记一些呢？特地去查询了一下，还挺多的，但大致类同。
下面这一种觉得更容易记：
一（异亮氨酸）两（亮氨酸）色（色氨酸）素（苏氨酸）本（苯丙氨酸）来（赖氨酸）淡（蛋氨酸）些（缬氨酸）猪（组氨基酸）
‘人体必需氨基酸种类 （基础知识 P162） 【必需】氨基酸有九种： (1)异亮氨酸 (2)亮氨酸 (3)赖氨酸 ...
人体必需七大类46种营养素 (一)宏量营养素(能量营养素) (1)蛋白质：由氨基酸组成，共22种。人体必需氨基酸9...
001 完全蛋白 人体有8种氨基酸是身体无法自行合成的，被称为必需氨基酸，而富含这8种必需氨基酸的蛋白质就是完全蛋...
鱿鱼是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一...
鱿鱼是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一...
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生。 无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必...
BCAA在人体游离氨基酸库里含量并不高(必需氨基酸的含量才占细胞中游离氨基酸总量的10%不到)，其中亮氨酸的生理活...
大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃豆...
黄豆又叫大豆。大豆蛋白质里含有人体所需要的全部必需氨 基酸。 必需氨基酸是组成人体各种细胞不可缺少的原料，是孩子生...
一般来说，只要有从事运动或训练的人，对于蛋白质都不陌生。人体内的蛋白质主要由9种必需氨基酸和11种非必需氨基酸构成...
本文标题：Day 03 怎么快速记忆9种人体必需氨基酸
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nnvexjtx.html
网友评论