自律的本质

我看过很多关于自律的视频，那么自律是什么？有人说自律会上瘾，是真的吗？

当我看到自律100天，我发现我没有问题。我一直认为自律是非常难得事情，至于上瘾那就是拍视频的人说说而已。

书中这样写到：“自律”是一件很难的事情，但凡想要坚持做过一些事情而后半途而废的人应该都有体会。何况我们执行的“自律100天”更多是有关学习成长的，而学习习惯是最难养成的。因为从学习的本质来看，学习是一件非常艰苦的事情。所谓“快乐学习”、“轻松学习”是自欺欺人之论，谁信谁上当。人类的本性是追求快乐逃避痛苦的，面对如此艰难的学习，单靠自律真的是太考验意志力。

学习及其他让自我成长的事情，既然是这么辛苦的事，那除了极少数能自律的人之外，绝大多数人都需要来自他人的约束甚至强制，才能完成学习。强制不见得是棍棒，一群人之间的共同学习，就是一种他律，即靠他人来提供一种约束，仅仅因为自尊心，你就会克制懒惰，拿起书本苦读。

所以自律是一件很难的人，任何一个自律的人都值得尊重。同样正是因为自律很难，所以大多数自律的人，都是杰出的。

追求舒适是人的天性，所以能战胜自己的欲望，走出舒适区，去保持自律，坚持学习一些东西的人，只要坚持下去，一定会有所收获。