给自己发声！其实是个很不容易的过程！
1,得先修复自己已被长久不公对待损坏了的感受力；
2,承认！这好像是看起来多简单自然的事情，可是人们往往都更想用外在的光鲜说服自己，转移和否认这份潜藏很深的疼痛；
3,继尔面对的是自己将要背叛所隶属环境的道德遣责与心理斗争。
情感上要克服的至少有3层：
a、欠疚；b、羞愧；c、恐惧。
要突破这个部分尤其不易，最难的就是你长久依赖和信任的亲人。
譬如最终选择复仇、如弒母、社会暴力；或选择彻底放弃、如自杀，成瘾、颓睡、还有与乏力相关的身体病症……，以及太多被pua致死与囚禁的人全卡这里。
相对㧕郁症反尔是相较乐观、感觉着挣扎无力、有区别的一种。
4；然后才辩识得了自己被不公对待的认同。
5；自己上前重新选择，开启体验！
亲自撕了小心守护的遮羞布，至少走过了第2步。
先敢于发出自己的声音，才有真正意义上挣脱自己与共生环境羁绊模式的可能。进而人格独立才能成为可能。
读了李靓蕾的文字，看到朋友圈各位女性友友的发声，一片欣心❤向荣！
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