【剽悍行动营】《心流：最优体验心理学》五个关键字

关键词1：幸福

幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。

关键词2：负熵

就是从无序走向有序的趋势。

关键词3：独处

一方面，独处是建立自己的内心系统的必要经历。另一方面，有了自己内心的系统，更能够适应因偶然原因陷入的孤独的处境中。

关键词4：体育

体育具备造就心流的最佳条件：明确的目标，即时的回馈，易学难精带来的上不封顶的挑战性。体育的最大功能是帮助人控制自己：既学习控制自己的身体，又学习控制自己的精神，控制自己的注意力。

关键词5：最优体验

从心流到喜悦，从简单的心灵到复杂的自我，呈现身体与意识之间的最佳心态。