不知道为什么我特别喜欢倒垃圾，尤其是把家里边垃圾桶的垃圾收拾收拾，然后嗯坐电梯到楼下，垫的垃圾越多，感觉特别有成就感在把垃圾扔到楼下垃圾箱的那一瞬间，感觉就是爽到了极点，特别开心，感觉浑身突然就很轻松，突然就有有一种说不出来很美好的感觉。也无从解释会怎么样？为什么会这样？但是就是感觉厄是这样，我分析应该是感觉自己被外界所累，然后就是想摆脱现实，躲避现实嗯。这种一种潜在的心理吧，因为到这个年纪，然后会面临好多事情，自己也很无助，也很无奈。只能向现实妥协投降，但心有不甘，觉得委屈，觉得还有能力增长一下，但是。理智告诉自己。只能顺其自然，顺势而为。所以说平常还是要锻炼自己的心智，今天晚上刷碗我就感觉特别舒服，心态特别平静，嗯，虽然没有忍住抱怨了两句，嗯，以后这样会改，嗯，我觉得收获主要有两点1个就是自己在家做家务的时候心情很平静，没有说该谁做或者不该谁做，嗯这个事儿就觉得自己很有成就感，也从中等到快乐，而不是说一边抱怨一边去干活，这样比以前这是很大的一个进步，我觉得以后也要坚持这样做你自己应该做的，不要总觉得是替别人做或者为别人做，这样我觉得心会很舒服一些，这也是应该秉持的一个正确的态度，第2个就是说嗯。不管对方怎么回应你，你做你去做你尽管去做你认为对的事情，我觉得逐步逐步就都会好起来
今天还看到一个是一个短视频上看到，一个说短视频就现在就是现代人的电子鸦片，我觉得很认同这个说法，你说这个短视频确实有一些人气能对人的生活也好，工作也好，生活也好，就是有很能起到很大的帮助。但是确实也占用占用了你好大块的时间，嗯一个是短视频会让你变得很很没有耐心，没有耐心去做下来，或者去看一本书或者想一件事或者去。思考一件东西。从这个角度上来说确实是短视频，包括这些电子产品确实是呃有很大的危害性。但是你说他有用没有确实也有用，这就是说你控制在控制好一个度。你怎么样你是比如说从时间上嗯你做到每天看多长时间的视频，厄还有时间点上。你控制好度，这就是一个很好的东西，嗯，就好好像抽烟喝酒也一样，你不抽烟累的话抽一根烟，我觉得也可以缓解人的这个精神，呃疲乏或者喝一杯酒，但是你如果控制好度，就是染上了烟瘾，染上了酒瘾，这样就是被她所控制了，所以说你说短视频好还是不好，就再使用它的人能不能控制好度能不能有计划。去看一些东西，去学习一些有用的东西
今天在微信读书上读了一本书叫生死病录就是一个医院的大夫就是一些治疗一些这个危重病人，一些这个故事我觉得很有意义，读一些这些就是让你的心情很平静，或者是让你在没有自己这个呃没有自己没有进入这种困境当中提前提钱心里去体验一把这个整个全过程那种无助那种不舍，那种不甘那种恐惧，都会让你提前体验一把，虽然是不能感同身受，我觉得对自己来说。这些书我觉得有必要再随时听一遍，让自己能够更加珍惜现在所拥有的生活。另外一个就是客观的说，如果一旦自己进入那种困境的时候，就会起到莫名的帮助。自己会怎么样，自己也会恐惧自己也会有各种情绪，然后就是嗯好像是你曾经登上过山顶看到过山底下全貌，一旦你再在。再重新你登山的时候，你就会不迷茫，你就会知道这个整个故事的。来龙去脉前因后果最后结尾，我觉得这样对自己来说特别有好处，这也是呃仁者见仁，智者见智每个人。所得出的结论不一样，自己的收获自己。好好体会，好好利用，我觉得就很好，这这就是我读书的意义
短视频还是少看，我觉得比如说今天中午1:30回回来是随手看一次腿一次看到有半个小时就过去了，其实短视频真是嗯，平常不能开真不能开，可以用听书代替。明天就开始执行吧，中午也听书，厄越没意思说越听越听，平常说越没意思越听。先把短视频关闭。我觉得有时间先把微厄我的微信收藏的一些短视频，觉得自己就感觉好了先往着往回倒着看一看，就这样决定吧。从现在开始
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