今天我们开始共读新的一本书《生命的重建》。
在这本书中，作者用自己的经历告诉我们，不管我们来自哪里，或者我们的出身多么卑微，我们都能够把我们的生活变得更好。
作者建议读者:我们的生命经历，完全是我们自己造就的。我们每时每该都在造就我们的生活经历，所以生命是掌握到自己手中的。
我们的每一念头都在造就我们的未来，-念之间，你的未来可能是暗淡的也可能是辉煌的，完全在于你怎么想，然后决定怎么做。
比如对我们来说最好的时间是现在，所以珍惜现在，从现在开始造就自己的人生。
我们常常受到怨恨和内疚的伤害，会觉得“自己不够好”，这只是个念头，它是可以改变的。
我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西，也就是说你得到的每-种病，都是你自己创造的。你胡吃海喝，久坐不动，造成了血管堵塞;你怨恨内疚，愤怒压抑，造成了各种亚健康甚至癌症;你抽烟喝酒，吃饭不规律，造成了肺病、肝病、胃病，等等。
所以我们要有健康的生活方式，要去宽恕，去原谅，要学着爱自己。我们从现在开始认同并接受自己，夸赞自己欣赏自己。当我们真正爱自己的时候，生命中的一切都会运转正常。
生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。我们每个人都具有创造自己的特殊力量。生命中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点，重建我们的生命。
现在就是我们重建生命的时候，让我们一起开始。
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