净心践行打D10
早上起床以后,做早饭,并准备中午包水饺的材料,边干活边着急
着急宝贝,我看到你了,你很着急,你觉得早上的安静时间太难得了,太宝贵了,你想做点更有意义的事情,你很着急,你觉得做饭这些事太麻烦了,好的,着急,你很着急,你想去做更多更有意义的事情,好的,谢谢你我爱你
评判宝贝,谢谢你的提醒,你评判自己太着急,不够耐心,不够活在当下,评判自己成长不够快,好的,评判,我收到了,谢谢你的提醒让我看到自己的焦虑,谢谢你,我爱你
焦虑,你很焦虑,你焦虑,你想做的太多,你觉得你可以出成绩的事情有很多,不甘心这么默默无闻,好的,焦虑我收到了,隐隐地焦虑,你的反馈很清晰,谢谢你我爱你
无价值无意义的失落感,我感受到了,你觉得需要做点什么事情来让生活更有意义,好觉得没有虚度时光,好的,我收到了,失落感,孤独感,一个人的孤独,还有什么要跟我说,
好的,潜意识中的宝贝们,你们还有多少,你觉得自己不够好吗?你需要爱是吗?
还有什么呢?
待我慢慢的觉察个接受你们吧,谢谢你们,我爱你们❤️❤️❤️
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