我是如何变成一个“清单控”的？

人生是条漫长的路！

一、初晓待办事项清单

我在读《番茄工作法图解》这本书的时候，知道了待办事项清单，之后也尝试用过一周的时间，但是效果不佳。

每次写待办清单，我都会列出很多内容，而往往到了晚上清单上还有很多事情没有完成，内心就很烦躁。

有的时候，会觉得列清单没有必要，自己又不是记不住每天要做的事情。并且，被画的乱七八糟的清单也实在是不忍直视。

一个月前，看了《为什么精英都是清单控》这本书，才又开始尝试列每日待办清单。这时候发觉并不是待办事项清单不好，而是自己没有正确使用它。

那么，如何列出切实可行的“待办事项”清单呢？

①写下来再说

不用管列的事项多还是少，也不用管写得是不是整齐，先一条一条列出来再说。我原本觉得写不写其实无所谓，但事实上写下来的效果比我想象的好很多。

加利福尼亚多米尼克大学教授盖尔•马修斯博士研究发现，把事情写下来，最后能做到的概率，会提高33%。

而且，不能太高估自己的记忆力，不白纸黑字地写下来，很可能过一会就忘记了。

②检视、删除

人都是贪心的，会高估自己的能力，低估做一件事情花费的时间。这也会让你产生一种错觉，你一天可以完成很多事情。

我之前的清单基本上都是满满的，想做的事情太多，画画、读书、写作。但真正做了一两天才发觉，自己每天能够完成是事情少得可怜。

另外，很多时候会有各种各样的事情打乱你的计划，比如：加班、朋友约你吃饭看电影。那么，在列完每日待办清单以后就必须进行检视，并删除一些事项。同时，注意不要把一天的日程安排得满满的，而是留一些时间应对这些意外的事件。

我一般都会使用便利贴写清单，因为便利贴的空间有限，会逼迫我删除一些不必要或者我根本完不成的任务。另外，也很方便，写完就贴在某个地方，随时提醒自己。

③分类

将清单中列出的事项进行分类，主要分类方式有三种，一种是按紧急重要性分类，一种是按时间分类，还有一种是按事务类型分类。

我一般会采用后两种，按事务类型将事项分为学习和工作两类，并将事项按时间顺序排列。我不太能分清事件的紧急重要性，所以一般不会采取第一种分类方式。

④重新誊写一遍

我喜欢整齐、干净的清单，所以一般会将清单再抄写一遍。这样，看起来也比较舒适。

我是如何变成一个“清单控”的？

二、开启清单之旅

待办事项清单使用效果很好，我便也开始尝试其他类型的清单，比如：分类备忘清单、感恩清单、开心清单、时间开销清单以及写作素材清单。

分类备忘清单一般记录我想看的书、电影，想吃的零食，想买的东西等等。在某个小伙伴或者大神推荐了一本书的时候，我觉得不错就会立即记下来，这样就不怕自己忘记了，也不用再到处寻找或询问了。

感恩清单，我会用来记录每天值得感激的人和幸运的事，消极的时候去看看顿时觉得很开心，也会发现原来世界那么美好，没必要自怨自艾。

开心清单可以记录能让自己开心的事情，这样难过的时候就能够任意选出一条让自己开心起来。当然，也可以记录能让家人、男（女）朋友、好朋友等开心的事情。

时间开销清单，我目前是记录每天阅读和手抄文案的时间。之前有听过柳比歇夫记录时间的方式，但是自己做不到，只能退而求其次，选择一两项时间开销进行记录。周末总结复盘的时候，也能很清晰地看到你把时间花在了哪里。

写作素材清单，这包括灵感和大纲。平时，看到、听到、想到什么东西，突然想到可以写什么主题的内容，就会立即记下来。主题有了，就根据主题列出文章的大纲，之后再填充内容。

我会使用「奇妙清单」app来记录灵感，并写大纲。打开「奇妙清单」，想到什么可以写主题，直接写下来。任务完成，在主题前面的方框内勾选，就会自动画掉。

我是如何变成一个“清单控”的？

点开某个内容，可以设置日期和提醒，也可以在添加备注的地方写出这篇文章对应的大纲。

我是如何变成一个“清单控”的？

除了写作，其他清单也可以分门别类地列在「奇妙清单」中。

三、重新掌握生活节奏

列了一个月左右的清单，我发现自己越来越喜欢列清单，而清单也帮助我重新掌握生活的节奏。

首先，清单能够帮助我实现目标。一个目标，一张清单，将目标白纸黑字写下来，而不是在脑袋中想象，让我更容易行动并实现目标。每次划掉一个任务，都会很有成就感，也不会那么焦虑了。

其次，清单能够提升我的专注力。很多时候，明明想要专心做一件事，但脑子里总会想到其他一些没有完成的事情，可能就会分心。而清单可以把你脑袋里突然闪过的灵感、事情存储起来，专心于手中正在做的事情而不用担心遗忘。

第三，清单能够帮我理清思路。尤其在写作的时候，将想到的内容简练地写下来，然后根据内容重新搭建框架，写的时候思路清晰，完成一篇文章的时间也会缩短。

第四，清单教会我提前做好准备。“凡事预则立，不预则废”，很多事情提前做好准备，多用心一点，结果就会很不一样。现在做事之前习惯性地列一张清单，事件流程就很清晰，不会或许慌乱。

最后，清单让我更了解自己。每天列代办事项清单，晚上检查任务的完成情况，一周左右我就清楚自己一天大概能够完成多少事情，哪些事情即使写上去也做不了，做某件事需要花费多长时间等等。

四、找到适合自己的清单

人生是条陌生的路，该往哪个方向走我并不清楚，路途上会遇到什么我也不清楚。但是，假如拥有一张地图，即使找不到具体的地方，也会知道大致的方向。

我是如何变成一个“清单控”的？

而清单就像是一张地图一样，一张清单，一个目标，要实现目标，需要按照清单行动。没有行动，清单于你来说只是一张废纸罢了。

当然，列清单也不是件容易的事情，需要花时间琢磨，找到适合自己的清单，并列对事情。