活在当下的力量

这周六周日，利用两天的时间，带着孩子一起去上易效能时间管理的课程。这个课是8月底才定下来要上的，其实没有征求孩子的意见，就像一开始的时候她也提出来，和这个课完全是被妈妈绑架来的，被妈妈逼来的。

本来看了日历，昨天和今天的时间是没问题的，所以就报了两天的课。谁知道周五下午接到临时通知，周六有一个临时的大会。而且按照我的理解，这个会议我是不可以请假的，所以其实挺难受，不参加课程我会损失一个母女同修的过程，参加会议总感觉自己没有学完整，而且我还不确定孩子的状态。昨天下午，我在丫丫老师刚开始上课的时候，依依不舍的离开了课室课堂，赶去开会。

然而几百人的大会，我陆陆续续还是看到了，有很多人来替会。可能因为各种各样的原因，有些人没有直接到场，而是请别人来参加。

其实有一阵子心里也是不舒服的，我一直在想：其实我也可以这样，请一个人来参加。这样我可以专心的时间去参加易效能的课。不用因为这边的会议一边开一边惦记那边的事情。

这样纠结了好一会儿，会议即将开始的时候，我问了自己几个问题，突然一下子顿悟了。当时我问自己：

如果再发一次通知，那么这个会你要不要参加？我的答案是“要”，

那么，第二个：既然已经来了，你现在要不要选择撤离？答案是“不要”，

第三个问题，既然不要，你惦记着之前的事情有没有作用？我的答案也是“没有”。

这样，自己把心收回来，想起了樊登老师分享的活在当下的那本书。突然一下子明白了，就像禅修的老师讲到了：活在当下，不仅仅是一句话，也不仅仅是针对我们做的大事情，甚至是我们的一个简单的行为，一个特别具体的小的事情都可以去实现。比如说我们去吃一片橙子，那么我们把内心关注在自己手里正拿着的那一片，或者是嘴巴里正在吃的那一片，而不能是嘴里一边吃着，心里却是想着去拿下一片。其实那也没有完全做到活在当下。那我把这个问题想明白了，自己的心也就收回来了。

既然是这样，那我把全身心的力量活在当下，活在专注里。

其实我想现在很多人都忙忙忙。很多人的难受，一方面是因为我们确实有很多的工作要做，另外一方面也是因为我们受到的外在干扰太多，而我们心里想要的也太多，所以才造成了我们顾此失彼，才造成了我们一路忙碌。

渐渐明白了，既然一切不能发生改变，既然没有如果发生，那么我们就按着当下最好的状态去做，投入得做好眼下和当下，我想没有比这更好的了。

或许专注做要事，吃番茄钟，就是活在当下更好的表达吧。