一朝被蛇咬，十年怕井绳。
人的天性是一旦被什么伤害，就会远离什么。并且，伤害越深，逃离得越远。
举个例子。
有个人在小树林的草丛中遇上条蛇，被吓了一跳，好在周围有人，及时解围，只是虚惊一场。
于是，这人得出结论，树林的草丛里有蛇，要远离树林的草丛。
再换一个情境。如果这个人当时被蛇咬了一口，幸好这是条没有毒的蛇，并无大碍。但即使如此，还是带来了伤害。
这时，这人可能想的是，这片小树林是危险的。以后我离它远点。
再换另一个情形。如果当时这个人被毒蛇咬了，四肢发青，被送到医院急救。虽死里逃生，却留下了后遗症。
这人可能再也不愿去任何树林了。
受的伤害就像地雷，地雷的杀伤力力越大，人能靠近的地方就越远。人受的伤越重，下次他防御的范围就越广。
人类为了生存下来，已经养成了从经历中归纳总结的抽象化思维。
这种归纳有时以偏概全，并不完全正确。心理学上又称为绝对化思维。
常见的有三大类。
第一类，时间上的绝对化。例如，现在没学会，却说永远学不会；这段时间忙，却说总是这么忙；发了一次脾气，却说老是发脾气……
第二类，范围上的绝对化。例如，被一个湖北商人骗了，就说湖北佬都是奸商。被一个男朋友劈腿，就说天下男人没有一个好东西……
第三类，认为都是针对个人的。例如，有个同事喜欢调侃人，其性格如此，对谁都一样。你却认为是针对自己的。所以，耿耿于怀，疏远他。
这些以偏概全的归纳，带来的后果是过度防御，把自己的活动范围越圈越小，离现实越来越远。
知道了为什么人会过度防御，我们就有机会可以寻找应对方法。
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