自我测试的主要方法是？-复述
匹配大脑处理速度，调整语义作为阅读单位首先应该改掉的习惯是？-逐字阅读
什么是高速公路效应？-我们来看一个著名的实验。假设一个人正在高速公路上开车，速度一直保持在每小时180公里左右。一个小时之后，我们把转速表遮起来，让他找个出口驶离高速公路，并且试着把驾驶速度降到每小时50公里。几分钟后看看转速表，我们就会发现，汽车的实际速度在每小时80~100公里之间，远不止每小时50公里。这就是所谓的“高速公路效应”。经过一段时间的快速驾驶，我们的大脑和感官就会产生惯性，在无形中提高了主观判断快慢的基准。也就是说，即使一个人平时连每小时100公里的驾驶速度都达不到，但经过一小时180公里的高速驾驶后，大脑就会找到新的判断基准。这时猛地减慢速度，大脑就会自动把每小时100公里定义为低速。对于我们的阅读训练来说，这个心理错觉效应是非常有意义的。我们可以有意加快速度来提高大脑判断阅读速度的基准线，从而养成新的习惯。
关注文字的上下哪部分？-上半部分
快速阅读练习单次的练习时间-30分钟以上
快速阅读之前的放松方法是？-橘子放松法
培养阅读理解力的关键因素是？-有意识梳理文章脉络（利用大脑126神经比特每秒）
如果考试的话，梳理似乎的可以更多使用什么工具？-思维导图
增强记忆力的四个方法是？-建立明确目标条件反射
建立知识储备的条件反射
加你复述文章的条件反射
建立回放视觉影响的条件反射
什么是建立目标条件反射-现在想不起来，是因为当初根本没有用心记，要带着问题去读
建立复述的条件反射的要求-必做复述，后期会形成自然
回放视觉影像的条件反射的关键点-生成图像
多感官记忆
注意力全部集中
擅长编故事
什么是321阅读法？-3分钟阅读后复述，然后2分钟复述，然后1分钟复述，完不成则重新进行，持续30分钟
什么事321升级版？-比原有练习增加完成思维导图的步骤
练习和平时阅读的关系-要严格区分，不能混同，否则会影响平时阅读的效果
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