我的一位家人，是一个心地善良、勤快踏实的人，她心灵手巧，会缝纫，会做饭，会照顾人，所有的事，到了她的手上，都能又快又好的完成。
她是这样的优秀，可能是受到传统思想的影响，对能说会道，非常不喜欢，前几天还发朋友圈“闭嘴，是一种人生修行”。文章很好，也很值得所有人学习，问题是：她对于我和我妹妹，多次说出“嘴巴松的像裤腰”“话比屎多”等等让人不舒服的词。
妹妹热情、活泼、开朗，是一位保险销售员，因为对人真诚，保险条款讲解的非常好，从业十年，业绩一直名列前茅。我是一名护士，心理咨询师，与人沟通是我必备技能，我和妹妹都是需要通过语言表达生存，还有她的女儿，研究生毕业在公司上班，非常不开心，最近在应聘大学老师，这就意味着，家里面又要多了一个靠嘴巴生存的人。
说话是人区别动物的重要标志之一，她因为不能接纳说话多的这件事，经常在和我们聊天时，用一些不舒服的词，让大家不欢而散。
曾经和她探讨过“言多必有失”对“失”的理解，在她看来，“失”就是不好，“失”就是“犯错”，我能感受到，她在害怕“犯错”的背后，是深深地“恐惧”，是对于“完美的自己”的否定，是内心深处的“自卑”。
从古到今，传统文化“谨言慎行”“只可意会不可言传”“沉默是金”“言多必有失”等等对于语言沟通表达都有很多要求，高冷的表面，是用神秘掩盖“不完美”。
最近在学习心理学课程，又有了新感悟，那就是：对“言多必有失”的误解。
古语中：除了“言多必有失”，还有“知无不言，言无不尽”！
那么怎么理解这两句意思相反的两句话呢？
“知无不言，言无不尽”，意思是对于自己所知道的事情，不应该有所隐瞒而不说出来，说出来也不应该没有说到位，只要将事情讲清楚。
这句话流传至今，是有一定的道理：在我们的日常生活或者工作中，经常会出现一种现象，即我们在与亲朋好友，上级领导和同事们沟通交流时，常常会因为某些原因而隐瞒一些事情，不说出来与他们分享；久而久之，就会造成人与人之间的不信任，进而破坏了人与人之间的感情。
心理学家阿德勒说：“人的一切烦恼都源于人际关系”。这样 说来每个人应该做到“知无不言，言无不尽”，减少因为沟通不畅，引起的烦恼。
而“言多必有失”，意思是说的话太多，反而会造成误解。
这句话能从古到今，深入人心，也是有一定的道理，在我们的日常生活和工作中，也常常会出现一种现象，有些人由于说话太过直接，往往会伤害他人，甚至造成误解和冲突。也许这些人在说一些话时本来是无意去伤害别人的，但在别人听到这些话时，就会去分析这些话，如果伤害到自己就自然会伤心，甚至生气。所以有些人认为言多必失。
从这两句相反的古语来看，人们对语言表达能力要求很高，特别是在现代高速发展的社会，语言表达沟通能力，在一个人必备能力之中，所占比例越来越高。更是在提醒大家，学习语言沟通很重要性！
为了避免以上两种情况，很多人认为在我们的日常生活和工作中，我们应该做到：一些需要说的话尽量做到知无不言，言无不尽；一些不需要说的话，也应该尽量避免出现言多必失的情况；尽量做到灵活处事而不失原则，在灵活处理事务的前提下，还必须坚守自己的原则底线，尽量将自己的本分做好。
同时，我们还需提高自己的辨识能力，辨别在什么场合应该知无不言，言无不尽；在什么场合下应该避免言多必失的情况；这样才能保证我们与亲朋好友，上级领导和同事之间的关系更加密切，从而使我们的生活变得更加美好，工作变得更加轻松。
这些能力没有统一的标准，让人很难把握，网上分享了一些小技巧，小原则，可以让你所说的话，让人如沐春风，温暖舒适，避免因为语言，让人如坠冰窟，寒冷彻骨。
会说话表达的人有四不说：
1.不说狂妄的话
会说话表达的人，大多都很谦虚，很低调，从来不会因为一时的成功而沾沾自喜，得意忘形，更不会说那些狂妄自大，自吹自擂的话。因为他知道一山更比一山高，总有更厉害的人在前面等着你。
2.不说招惹是非的话
会说话表达的人，不喜欢在背后议论别人，更不会在背后诋毁别人，只一心在意自己的言行，只一心在意自己的事业，无暇顾及他人，更不会把时间和精力浪费在说那些招惹是非的话上。只会洁身自好，不妄听，不妄言。
3.不说气话
不管是与人吵架，还是受了欺负，会说话表达的人，绝对不会在气头上说一些很伤人的话。因为人在生气时所说的话，往往很难听，很伤人，或许你是发泄了，痛快了，但带给别人的伤害却巨大的。长久下去，就没有人愿意听你说话了。
4.不说抱怨的话
当你遇到困难，不要到处去抱怨，而应该找到处理问题的办法，好好的解决问题。因为抱怨也没有用，别人听多了可能就会有动于衷，只会用异样的眼光来同情你，可怜你，但不会真心的帮助你。所以，无论何时，都不要抱怨，要勇敢面对。
这些细节，看起来容易，做起来却需要经常反省，是一个漫长的过程，经过自己主动训练，不断试错，不断修正，慢慢才能发现和提高，缺点是：错误沟通只能减少，不可能完美。
当然，这是对于愿意提升自己语言沟通能力的人。对于不愿意提升语言沟通能力的，选择“闭嘴”，也是无可厚非的。
总的来说，人是社会性动物，总是喜欢群居和交流，不是每个人都善于表达，就算你是一个非常会说话的人，也不一定非常受欢迎，有些人接受不了你的表达方式，你不能怪他们，因为每个人思考方式都不一样，“众口难调”，我们只能做自己，虽然“言多必有失”，我们内心深处还是希望能够拥有“知无不言，言无不尽”吧！看来语言沟通是一个人毕生的修行！
无论擅长表达还是不擅长表达，找那些能够懂你的人吧，即使很少，也没关系，毕竟“懂你的人不用解释，不懂你的人，解释也没用”。
记住不要太在意别人的眼光，每个人都是独一无二的，都有选择怎么做的权利，不是还有古语：“谁人背后不说人，谁人背后不被说”吗？人生短暂，犯错不可怕，面对问题解决问题，人死不过碗大的疤！
改变自己是神，改变别人是神经病！这或许就是烦恼的原因吧，换个角度看问题，改变能改变的，接纳不能改变的，接纳自己，接纳自己的不完美！不完美人生才是真人生！这样人生会更快乐！
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