方法很简单，可是我真的做不到，因为我的自制力很差，在短的时间内，我也不会有什么进步，也就不会有什么成就感，用记录时间的方法记录自己的进步，没问题，可是我经常忘记记录，我甚至觉得记录麻烦，已经懒得去记录了，我该怎么办？
我已经病入膏肓了。除非这件事情，我必须去做，不做它，我会有很大的损失，我才会去做。我是不是已经无药可救了。
可是，我还想改变自己，想让自己变得更好，想让自己变得更优秀，难道就这么难吗？
没办法，只能是强制了，强制自己去做，当然纯粹的强制是没有用的，没有奖罚的强制，就是耍流氓，没有强制性的奖罚，只是一个空摆设。
为今之计，只能是加入有严格要求，有强制性的团队，让这个团队来约束自己，鞭策自己，鼓励自己，让自己继续前行。
这里有两种，要么，找个我们身边比自己执行力、自制力好的人，找到这个人，然后跟他对赌，把各自的目标写下来，然后指定一个惩罚、奖励措施，做不到有什么惩罚，做到了有什么奖励，然后照着执行。通过这种方式，将自己要做的这件事变成一个强制性的事情，就是自己必须要做，不做会受到损失的事情。这里有一个点很关键，那就是必须严格执行这个惩罚措施。
要不然，没用。这种方法，对我而言，还是不好用。曾经，我下定了决心，要坚持背书，制定了这样一个惩罚机制，可惜，我还是没有做到。我问过，我自己，为什么？因为我不在乎，不在乎我不执行之后，他怎么看我，怎么评价我，还有，就是这个结果还是在我能承受范围之内。所以，我才没有执行吧。
有这样一句话，师傅领进门，修行靠个人。不管在什么地方，在什么团队，都有表现突出的，也有表现平平的，可是在这个过程中，不管怎样，我有一个底线，坚决不能让自己给破了，那就是总结不能断，还有就是坚决不能被退厂，这是一个线，我不能破。
这里边有一个关键点，对于我这种严重拖延症患者，只有这个团队严格要求每一位学员，把最低标准抬高的时候，我才会有所成长和进步。或者有一个我在乎的饵在前面一直牵引着我，让我前进。
我的进步来源于强制，高标准的强制，带来高进步，低标准的强制，带来低进步。
我的动力来源于好的饵，好的饵带给我不断的动力，让自己往前进，如果，这个饵不符合我的口味，我还是照样一动不动。
所以，高标准的强制和符合自己口味的饵是自己进步和动力的源泉。
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