下夜班，赶上瓢泼大雨，电闪雷鸣。没有带伞的我，一时有点懵。
赶紧叫网约车，并及时通知对方，务必到办公大楼前停车，否则我在雨中穿梭20秒到路边就会成为“落汤鸡”。
等待的过程，忽然想到“当下的力量”。
于是，收回对司机不能到达指定地点的不安，收回对可能打湿新鞋可能浑身淋透的顾虑，臣服当下的时刻。没想到，一切如我所愿，司机如约而至，我平安上车，内心一片平静。
那一刻，感受到了臣服的力量。
01、顺随生命流动的智慧
什么是臣服？臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。臣服是无条件、无保留地接受当下时刻，放弃对当下的内心抗拒。正如同大雨中等车时候的我，放弃内心对大雨可能给自己带来不便的抗拒。
臣服是一种纯内心现象。它不是说在你的外在不采取行动并改变状况。事实上，当你臣服时，你需要接受的不是所有的情况，而是被称为当下的那一小部分。
有人说，当我陷入泥沼时，难道也要说：“好，我认了，让我陷入泥沼中吧。”当然不是，听任事态发展不是臣服。你不需要接受不开心的生活情境，你需要做的是，接受当下的现实，然后采取行动，尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。这种行动叫积极的行动，它比产生于愤怒、绝望或挫折的消极行为更具威力。不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果。
如果所有的状况都令你不满意或不开心，请你立即将当下这一刻从那些状况中分离出来，向事实臣服。这样你的意识状态就不会被你的外部状况所控制。
02、在个人关系中臣服
前段时间，因同事工作太忙，出现一点失误，但领导以为是我沟通没到位，结果将矛头指向了我。我心里感觉委屈。
自己偷偷哭的时候，有一瞬间，跳脱了哭泣中的自己的那个情境，我看到了自己内心的心理电影：我是委屈的，不应该批评我，我沉迷对过去没有做到尽善尽美的自责中。这是小我的思维能量。当我跳脱这个心理电影的时刻，我接纳了自己当时的情绪，看着它，感受它，这让我变得有意识。尽管我没有变得快乐，但是我做到了臣服，感觉到了平静。
如果工作中的一个情况让你很不开心，你也试着臣服，但是发现那不可能，因为你的心中充满了抗拒的情绪。这时候，怎么办？
作者表示，如果你不能臣服，请你立即采取行动：说出来或做一些事情来改变这种状况，或者离开它。请对你的生命负责。别用消极心态污染了你美丽的内在和这个地球。请不要让任何形式的不开心在你内心中生存。
真正的臣服，是放下整个争斗的心理——情绪的内在能量场。小我非常狡猾，所以请你一定要保持警惕，非常临在并诚实地观察你是否真正地放弃了你的思维认同。如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静，那么，这毫无疑问就是你已经真正地臣服了的信号。然后再观察另外一个人的反应。当思维认同被放弃时，真正的交流就开始了。
03、将痛苦转变成平安
我的老公脾气大，特别是夏天，一言不合就“翻脸”。有很长一段时间，我不敢跟他交流说话，内心有着特别多的恐惧。我以为切断交流，就切断了痛苦的来源，但事实并非如此。小我还是会制造特别多的心理电影，将我带到无法改变的过去，或者迷雾般的未来。
身处痛苦时，我们如何臣服，如何将痛苦转变成平安呢？
第一个机会是：向当下的现实臣服。承认现实不能改变——因为它已经发生了。比如，我的老公就是这样的脾气，而且还处于无意识的状态。我臣服的第一步，就是接纳这个现实。
第二个臣服的机会是：如果不能接受外在的状况，那么请你接受内心状况。这就是说，不要去抗拒痛苦，允许它的存在。向悲伤、绝望、恐惧、孤单或者任何形式的痛苦臣服。在不贴心理标签的情况下去观察它，拥抱它。然后，观察臣服的奇迹是如何将深深的痛苦转化为深深的宁静的。这显然是你的磨难，但让它成为你复活和提升的契机。
如同一位艺术家一般，经历苦难，感受苦难，接纳苦难，进而让所有的苦难都成为自己创作的源泉。正如同《臣服实验》中提到的，“如果我能处理当前的风暴带来的风，它们最后可能会吹来一份很美妙的礼物。”
生命自行展开，我们只需顺势而为。
《当下的力量》
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