女性以肝为本

很多女性情绪特别容易波动，爱生气，还易疲劳，尤其是月经期前后，这是因为女性“以血为主”，“以肝为本”。

当月经即将来临时，以及月经期间，肝中阴血多汇聚胞宫，阴血潜行于下，阳气浮越于上，这就容易导致肝气横逆，易生气、易发怒，这里就涉及肝的另一个主要功能——主藏血。

如果肝的藏血功能受到损害时，人体最容易出现的就是疲劳。人的脏腑、经络、肢体皆为血所养，肝血不足时，流向全身的血液就会明显减少，从而影响到氧气和营养物质的输送。

人就容易因缺氧和营养不良产生疲倦。另外，肝脏是人体中最重要的代谢器官，大量的化学物质需要在肝中进行分解、合成、代谢工作，肝缺血就会降低其解毒功能，导致体内代谢产物堆积，从而引发疲倦。

葡萄性平，味甘、微酸又补肝阴，益气血、止烦渴等功效，营养价值很高，它是最为常见的水果之一，所以说葡萄养肝养血，唾手可得。

中医理论认为肝主藏血，女人补血，千万不可以忘记补肝，否则人的生化那些血液就无处可藏，失去管理，也无法被身体利用，因而补血也就失去了意义。

既然眼光又能养血的食物有哪些呢？在这里首选的是葡萄是最为常见的水果之一。它性平，味甘、微酸。

在中医养生理论中，甘入脾，脾藏血，脾流血。但深入肝，因此常食葡萄可以帮助女人补肝脾、养气血。而且自古以来，历代医家都将葡萄视为补肝阴、益气血、止烦渴之果