和往常一样十点起床，不同的就是饭后陪他出去散步。来回差不多四公里，他觉得不多，但对于不怎么出门的我来说也还是有点长，感觉有点累。
回来的路上，我说佩服他的自律——每天早、中、晚都出去散步。他说没办法，不管住嘴、迈开腿，那就要早早躺到。
他之所以饭后散步，是因那样可以很好的控制血糖升高。自从通过实践发现了此现象之后，一直坚持着。
为了控制血糖，平时饮食也很注意。有天吃饺子血糖异常，第二天我包了包子，硬是一个都不吃。每天的主食和我吃的都不一样，基本上只吃粗粮——各种杂粮饭、玉米发糕。只要是让血糖升高的食物控制的很好——不吃或少吃。要是我估计是做不到的。
他这样自律也让我感到欣慰，能够爱惜身体，让我少操心，即是对自己负责也是对我负责。
他二姐夫就不同了，血糖挺高，不吃药、不忌口，说什么：这也不吃，那样不吃，那活着有啥意义？哎，他这是极不负责任的想法和做法。
大家只是亲戚，我们也不好说什么，那是别人的生活，都是成年人，他自己觉得好就好。
相比较而言，我自然是认可、欣赏我家先生的自律。我一向认为：爱家人的前提是好好爱自己。他做到了，是值得称赞和表扬的！打心眼里佩服他的自律！向他学习，珍惜生命，好好生活。
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