一直觉得自己脾气不太好，不太会说话，喜欢怼人又很自我，明明有很多好机会摆在眼前，硬生生被自己的意气用事给毁掉，大有一手好牌打烂了的感觉。大概从高中开始就觉得自己心理有点问题，想去做心理咨询又不敢做，现在发现不良情绪已经严重干扰我正常的工作生活，所以终于在昨天鼓起勇气寻求专业的心理咨询师咨询心理问题。
我去的是深圳康宁医院，深圳唯一一家精神和心理医学专科三甲医院，康宁医院心理咨询科很难预约，每天每个咨询师首诊的名额只有一两个，所以一般都要在放号的时候掐点预约。早上8:30如期开始，给我做咨询的是一位年轻女咨询师，大概30岁左右，我向医生吐露了平时生活中我的人际关系问题以及目前的困惑，医师大部分时间在倾听，有时候会用提问的方式，根据我的回答进行记录。咨询期间我问了一个令我很困惑的问题，女医师给了一个建设性的意见，对我很有帮助。半小时咨询结束后，女医师开了一个心理测试处方，让我去做测试诊断（就是在电脑上做心理测试题），测试耗时一个半小时。心理咨询和测试一共花了280，不能走医保只能自费，后来询问了前台，得知心理咨询是不能走医保的，只有心理治疗可以走医保。PS：简单说下心理咨询师和心理医生的区别，心理咨询师不能开处方药单，且咨询费用不能使用医保，而心理治疗师可以开处方药，且能使用医保。
做完测试后，咨询师简单给我分析了测试报告中每个因素的比重，最后建议我参加她开设的亚隆团体心理治疗课程，该课程一个疗程有10期课程，每期课程控制在6-10人，一般安排在每周日的下午，费用3600需要一次性交齐，可以走医保。目前我已报名，过几天去参加第一期再来写写后续，希望治疗对自己心理情绪能有一定帮助。
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