困扰：简书日更不知道写什么内容？
简书日更已经有了50多天的时间，刚开始只是把行动营写过的一些文章放上来，后面慢慢的话就会将今天所学到的一些知识整合发出来。
我发现如果自己没有整块的时间去学习输入，没有比较相对集中的事情，那我就没有内容去输出。尤其是在自己的行程安排的比较满的情况下，一天下来，除了工作之外，真的不知道自己有没有其他的收获。
这就造成了我每天简书写什么，困扰我久久无法下笔。
原因：为什么不知道日更写什么内容
我在进行自我反思和总结的时候就在想，一来简书日更这么长时间已经养成了一天不更会比较难受的一个状态，形成了习惯，二来就是我自己对自己写的内容要求也越来越高，我不想糊弄自己，也不想糊弄会看我简书的小伙伴们。一方面觉得文章要写的好，另一方面又觉得没有内容可以写。所以给自己挺大的压力，压力挺大，但是执行力跟不上。
没有好的内容输入，总觉得输出底气不足。就写文章我自己的感受来说，如果今天我阅读了、有了思考，那我文章一定会出来的很快，另外一方面如果我今天有参加一些活动，有一些体会和感受，那我的输出也会比较高效。就怕自己毫无知觉的，如行尸走肉般的过了一天。这个时候最容易没有内容可以输出。
归根结底其实就是自己没有认真保持学习输入，思考总结。好的输入才会有好的输出，好的反思总结才会有所提升。
如何改进
1、保持输入：知道自己想要学什么；
我自己对每日学习输入的内容是没有规划的，基本上属于今天学了什么就是什么内容，和每周周计划经常是有很大的出入。
所以在制定学习计划的时候，要考虑到自己每天都要学习的固定内容，比如本周计划看完的书、安排在今天的一些课程，这些是很明确的对自己的成长有高价值的内容。
学习要很功利，要学对自己有提升的精华内容，不要什么内容都学，注意力是一个很宝贵的东西，你的注意力放在哪里，就会在哪里有收获，如果你的注意力很散，那注定你的收获是没有办法盖成大楼的。
其次要空余出一些时间用于去挖掘其他知识，比如群里小伙伴做的分享、和老铁一起探讨某个话题，引发思考。
2、每日反思、总结；
人这一天，24小时除去休息的8小时，工作的8小时，剩余的8小时是完完全全属于自己可支配的，可能很多人并没有完全的8小时，最多有个4小时。但也就是这每天的4小时，一个月就是120个小时，一年就是1440个小时，相当于有60天，2个月的时间。
如果你不进行总结，你不记日记、不复盘，你能回想起自己上个月的今天、上周的今天做了哪些事情，有哪些成长的收获吗？
相信我，如果你不写下来，其实你就会遗忘而忽视了自己的进步跟成长。
回到我们刚刚算的，如果每天保持有4个小时的时间专注在自己的成长上面，那一年就是1440个小时，相当于两个月的时间。而我想要和你(包括我自己）说的是，从这4个小时中剥离出半个小时进行做反思和总结，及时的调整自己的行为和记录自己的收获与成长。
我相信坚持的力量，我们可以一年以后再来看自己的收获和成长。
3、定期回看笔记和重点。
想起了前段时间，我的一位好朋友和我说的，你不能每天都只顾着往前学学学，你要经常停下来去回顾之前做的一些笔记跟重点。而且也不要给自己太大压力，逼迫自己每天一定要学到新的内容，其实每天学到新的内容固然是好的，但你一直保持往前看的状态，你之前所学习到的精华有没有内化成为自己的内容，你得好好考虑一下。
他的提醒对我来说直戳我的痛点，我很少去回顾我之前做的笔记、之前所学到的内容。如果你问我之前学到了什么，我可能最多能说出一两点。
好的内容和好的方法是值得反复的去迭代的。学习不是学过了就过了的，学习到的精华内容一定要成为自己的知识，否则就是借着学习的名义换一种方式，浪费时间，浪费生命。
以上~
爬山
踏踏实实的爬山，人生顶峰的风景我们还没有见到呢！
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