6月12日国娟分享

食禅：今天吃炒鸡蛋，香香的软软的，想起小时候奶奶在我生病的时候会给我炒一个鸡蛋，感恩奶奶的爱和照顾，感恩时代的发展。给我们充足的食物！

行禅：今天走路，感受脚和 鞋子的连接，很舒服安全！感恩鞋子带我走到天南海北，替我阻挡各种伤害！

呼吸禅：今天深呼吸，思绪乱飞，及时关照到，接纳顺从

读书：勇气并不意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，客服畏缩心理，大步走向未知的未来