第一次录音的环境昨天傍晚（10月29日下午五点半）在林西广场公交站。等车去金山健身，跑步和瑜伽，身体有些疲倦，产生了跑不动的担心。
我想谈瑜伽：庞老师的瑜伽有些问题，特意的量小，显然有人设计瑜伽课。周一至周五难度大，周六日难度低，如同一个波段，或者是一个驼峰。但是瑜伽课总是要阶梯型成长才是最好的瑜伽。难度大的瑜伽之后，来些轻松的瑜伽，快乐瑜伽，节奏瑜伽，hiptop瑜伽，再者，做瑜伽，讲究一鼓作气，再而衰，三而竭，中途休息，再继续瑜伽感觉力不从心，如何休息又让一口劲头保持到最后，我觉得瑜伽对于我的困惑该说点什么。
我该做瑜伽文章。我现在是不是在做瑜伽的文章。思考瑜伽功课的目的，结合自己的情况，想调整瑜伽做到坚持一口气下来是本能想法。那么，人情达练即文章，我坚持看完瑜伽整个课程，调整自己适应瑜伽课程的难度变化。贾宝玉在庭院批改他人起名，
小结：我要去做什么，其实在路上没有谈这些，没有准备谈论将要做的事情。那么，我就事后再谈要做的事情。做不到事先安排调整，就尝试事后亡羊补牢。
注意点：昨天跑完步，看见一个穿灰斑点马甲运动衣的小伙子，很是不熟悉，她长得胸肌发达，两个胳膊奴奴着。锻炼的身体肌肉外溢张开后胳膊也不受控制，顺其自然的撂在扩张的肌肉上。从穿着到身体外形显得不伦不类。
录音01.国防部，火炮系统，谈系统，有一个场，场有罩子，就是系统，电脑模拟爆炸，电脑操作无人火力系统，拦截火炮有电磁辐射，有自己的场，交汇的地方就构成拦截，研究电磁武器时，就有了各种设想，现在的武器设计都是过去想法成熟。模型车，缩小比例，是不死模拟，什么叫做模拟。录音02.人情达练即文章，一鼓作气，再而衰，三而竭。瑜伽中途休息散了一口劲，再接下来辛苦。
小结：录音的自言自语是天马行空式，讲了很多电脑敏感行业，主要是技术概念不熟悉，以后多想，多自言自语的讨论，事后做笔记，想法和认识可以正面和反面。任何事情都可以一分为二的看，有利和不利，好和坏，威胁和机遇。我注意到系统，是不是写作就是一个系统。敏感的词语提多了，就变成了重要的而且紧迫的事情。比如坏的东西，是不利的，威胁，攻击的，伤害的，活不好的，而他们就真实存在着，就是和好的事情一个面目。但是性质就截然不同，我帮你忙，我给对方洗脑，然后做的事情根本没有帮上忙，反倒是乘了我的心思。因此，一边说一边做，其实说的话很多都是洗脑的话。而且做事情分心，就不是忠，说话的时候需要将做的事情停下来。全力以赴的做某事才可以收获仁。
说点别的，晚上看赤裸特工，记得女演员拍过尼基塔，今天就想，美剧的女主演，应该在好莱坞有过硬的关系。哪里有坏小子，还有高大难看的坏老头。一路过关斩将的跑到了美国制片人的床上。目前将美国制片人的罪定性为欺负。而且将好莱坞理解为地痞流氓恶霸横行。其实美国制片人就是一个恶霸，和嘻哈帝国的黑老大一样。伤害他人，伤害自己家庭。最后，嘻哈帝国为何禁播？该不会是教唆人学坏。毒害祖国青少年吧。勇敢者的游戏，就是一个拿着猎枪的老头最厉害。编剧设定，除了拿枪的老头，其他人都是猎物。
晚上看红楼梦，有了一个秦钟的角色，死的不明不白，判官和小鬼的事都写出来了。没准有人看着宝玉做男宠，和伴读有了苟且之嫌疑。干脆害了秦钟。这些红楼梦都没有写出来。贾母认为，人死的时候有不干净的东西，让宝玉不要趁夜找秦钟。宝玉不听，阳世时运之人闹得判官小鬼一团乱。让秦钟见了宝玉最后一面。其实就是里面有阴谋，托了聊斋志异类的故事。让后人知道有这么一桩子害人的故事。普通人如果知晓真想唯恐气血难平，唯有人人自危，避让权臣尖宦之人自贱之举。才可以让红楼梦通行于女人裙摆。王熙凤后来腰杆硬，掌权大小事。遇到私吞财物等污垢把戏，也敢言语污浊一番，却守得洁身自好。实际上，玩在男人间，已经是女人的尚品。
至于坏人，有三种，坏了的人，害别人变坏的人，两者的交集。荣宁二府，真是豪门深似海，惹不起的阎王都有怕的人。
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