1.重构“期待”，只做一件事，不要过度计划，更不要因为一件事情失败而自我PUA
2.不要在意社交问题，在社交中反而接触不到朋友，尽量帮助他人，通过吸引善良的也愿意帮助其他人的人
3.衡量是否是朋友的指标：是否可以开玩笑，并且不害怕被伤害
4.INFJ容易卑，因为强大的真相感知系统，知道人无完人。对外谦卑，形成能量场，能够帮助形成影响力。对内的自卑是最大的敌人，造成很大的伤害。INFJ的成长是缓慢走上坡的，不急于求成，保持信念，对内的自卑形成的痛苦，会一点点消融
5.INFJ总是会为别人考虑，但是这种考虑总是被他人忽略，便觉得很受伤。为别人考虑是INFJ的天性，即使总是受伤，也打消不了这个倾向。当为他人考虑却被忽视的时候，要么选择继续，当然，承担起不被看到与回应的痛苦。要么选择转移他人，要知道对方可能没这个需求。所以关键在于，需求的识别，可以有意识地分析他人需求，融化于为他人考虑的倾向中。
6.INFJ的工作选择：一个与活物打交道的，氛围中有积极主动性，并且有一定的真实度
7.INFJ的朋友筛选：INFJ的圈子，只有朋友和非朋友，朋友不需要维持，需要维持的都不是朋友
8.INFJ不适合动手的体力活动，但是有着基本的动手能力，和强大的关系维持能力。因为强大的看透本质能力和强大的外倾情感能力，相交之下，可以用真相给关系注入生命力。创大业可能不行，但是当个小老板，能够形成强大的小团队
9.为他人着想不意味着被他人看低。为他人着想的同时，也要清楚对方对INFJ是不是强需求。有的人会伪装自己的需求，以为通过伪装出对INFJ的回应，能够收获一个INFJ的无条件帮助。这时，INFJ需要观察出这层面具，比如观察对方对于其他人的交往策略，特别是对不如对方的服务人员，利用强大的观察能力，可以揭开这层面具
10.不要为了学习而学习，要以作用为目标
11.INFJ由于发自内心的善良，不会让对方知道，自己对对方的不好，宁愿把不好放到自己头上。
12.INFJ需要根据反馈确认自己的位置，需要看点什么或者了解到什么，才能感觉到充沛。反馈不到位，会更加滋生内部消耗
13.INFJ很难有交心的朋友，能够交心的朋友是可以接触到INFJ的缺点的，是开得起玩笑的。能不能理解INFJ，不取决于时间共处。能理解INFJ的人自然能够理解，不能理解的人，永远理解不了。
14.INFJ可以刻意地去交往，但是不能刻意的去交朋友。INFJ由于很容易帮助他人，缺少对自己能力的评估，利益的牵扯以及对方的接受能力和需求。INFJ总是扮演一个强大的角色，所以很容易给人以不真诚的感觉。要承认自己的能力的不足，承认自己不想帮的决心，反而更容易收获真诚的印象
15.INFJ因为强大的直觉，常常观察细微，焦虑感不在于事情的解决之上，而在于预感与现实的差距，因为预感太超前，但是判断能力很弱，容易有一种杞人忧天的焦虑。所以，看书不能解决这种焦虑，找到真的可以倾诉的对象，把预知表达出来，大部分这种预知发生的概率很小，但是，确实让INFJ很焦虑。
16.INFJ内心需求：无论怎么任性，都可以被拥抱
17.INFJ是明白世间险恶，依然心存美好的人
18.INFJ最大的追求是被理解与被尊重，但是，交往策略总是在牺牲自己的边界，反而更不容易被理解与尊重。
19.INFJ最大的道德闪光点是仁慈与宽恕。INFJ最大的优点就是看透世间本质，最大的缺点也是过度看待规律。
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