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选题

关于情感类的文章，

出现了几个关键词“成年人” “高配”“孩子的未来”

受众是成年人，更具体一点，宝爸宝妈们

结构

开头，以名言开篇，拿破仑的一句话开篇，很有气势

一小段分析和议论，说明了情绪的重要性

不能做情绪的主人，就只能做情绪的奴隶

三个小标题

A你的情绪藏着你孩子的未来

事例+分析+观点

B你的情绪里藏着你的福气

踢猫效应，再到懂得如何去化解调节情绪

C如何控制我们的情绪？

名人名言切入

解决方案，五个小锦囊

1，通过认知

2，通过情绪控制的练习

3，不要立即回应

4，看到事物好的一面

5，慢说话

素材

1，

情绪分为正面情绪和负面情绪，本身情绪没有好坏之分。在情绪里，隐藏着我们最本真的自己。

2，正如阿尔伯特-埃利斯曾说过：“人生最美好的时光就是当你认清，你所有的问题都是由你而生，你不会迁怒于你的母亲，不会怪罪于整个大环境，也不会归咎于国家总统。只有你才是自己命运的主人。”

3，

“人倒霉起来，真是喝凉水都塞牙缝

4，

情绪就像一把利剑，锋芒毕露，稍不小心，就会伤及他人。控制情绪，不要让自己在情绪里失控，看来是多么重要。

5，

我见过脾气很好的人，无论遇到什么事情，他都能面带笑容从容应对。脾气好的人，在生活中受大家的欢迎，在工作中受领导的重视，他能化解很多矛盾，家庭也很美满。

好情绪才有好心情