7月7日-8日训练总结

作者: 起个名字那么费劲 | 来源:发表于2018-07-10 19:34 被阅读0次

时间：

7月7日周六 / 7月8日周日

地点/组别：4号场-05队/3号场12-13队

教练：阿达、黄征、时阳

周六05队的训练项目，热身为正脚背、大腿颠球；基础部分安排了单脚拉推、双脚拉推和绕八字；技术部分安排了棱形二过一、立体传接球练习；分组比赛因周六人员较少，采取了双球门加减上场队员的比赛方法。

周日05队的训练项目，热身为正脚背、大腿颠球；基础部分安排了单脚拉推、双脚拉推和绕八字；技术部分安排了棱形二过一、立体传接球练习；比赛部分和阿里教练的球队进行了半场8v8的比赛，比赛过程很激烈，结果双方战成3:3。

周六和周日12-13队的训练项目，一开始由阿达带领所有孩子一起做热身训练，包括颠球练习、带球练习、带球停球练习和身体练习。之后将队员按能力分为两组，我和时阳负责能力强的一组，训练项目安排了单脚拉推、脚背内侧绕八字脚背外侧绕八字、带球过标志物后射门的练习。最后是双球门加减上场队员的分组比赛。队员和家长对于这种双球门加减上场队员的比赛方式都会赞赏。