改变心智模式，获得轻松/满足/成功/快乐的人生。
我们活在三层世界里，即物质世界（理性的，看待事物，只讲道理和对错）、心理世界（感性的，关注人的感受）、系统世界（一个系统所赋予人的身份和角色），所以需要培养用三层世界看问题的心智模式。
活的辛苦是在系统世界层面，很多的根源在于“不允许自己活的比父母更幸福。” 改变从心智开始，只有我获得更幸福，才证明我父母为我付出的更有价值。
强迫症，完美主义者，致力于“搞死自己”。
忧郁症，背后一直在说：我不接受现在的我，现在的我不够好，我又没有能力跳脱出来。
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