最近一周，是我的抑郁症自吃药以来，恢复的最好的一次。
我终于体会到了，原来正常人的生活，是如此简单，如此幸福。
早上起床，我不像以前一样，情绪会非常压抑，大脑会非常沉重。整个人变得很清晰，对新的一天充满了期待！
一个人走在路上，我表情很自然，心情也很轻松。遇到熟悉的同学，目光也不会闪躲，我会主动热情的向别人打招呼。
以往在图书馆，如果我对面坐了其他人，我会感觉很不自在，心情会变得很压抑，表情会变得很难堪。这几天在图书馆里，不管对面有没有坐人，我发现自己都很轻松，目光很自然，表情很淡定，不像以往一样感到焦虑。
一个人去食堂吃饭，我也不再像以往一样感到焦虑。去我最喜欢的窗口，吃我喜欢的东西，吃完抬头挺胸，迎着来来往往人群的目光，很从容的走出食堂，脸上没有一丝丝的落寞。才发现，正常人的生活是多么的轻松与自在！
然而，这两晚夜里常常做噩梦，早上起来感觉口干舌燥，浑身都很疲惫。不过，情绪还是很正常，大脑也很轻松，我就没在意晚上的睡眠状况。
结果今天精神状态不是很好，下午，看论文看着就想瞌睡。外面天气很好，下午五点过，我离开图书馆，打算去跑步。
回来的路上，我顺带去超市旁买了点水果。在我选水果的过程中，我好像显得有点挑剔，老板貌似用不屑的眼神盯着我，此刻我心里感到有点不舒服。
有时，女生盯着我看我会害羞。但男生盯着我看，我会觉得这是一种挑衅，会激起我心中的敌意。于是，我会感到焦虑和不安！
回到宿舍，放下书包，吃了两个橘子。又改变主意，先吃饭，吃完饭一会儿再去跑步。
吃完饭从食堂出来，听着足球场上的呐喊声阵阵，还以为学校开运动会。慢慢走过去，才发现是车辆学院在搞活动。
足球场上一片热闹景象，有的组队踢球，有的三三两两的围坐一起，惬意地享受着落日最后的阳光。
慢慢沿着足球场边走过去，看着旁边的一对对，我突然莫名的难过了起来。感觉我自己一个人像是来错了地方，我就应该回到安静的图书馆去，热闹的世界不适合我！
心里在悲观的幻想着，要是有个女朋友就好了，我也不会感到那么孤独！
回到宿舍，感觉肚子一时半会消化不了，跑步可能不舒服，我又把跑步推迟到了晚上。不知是肚子会不舒服，还是在意足球场上热闹的人群，看到一个人奔跑的我，自己会显得更加的孤寂与落寞！
在宿舍学习，又怕被室友干扰。辗转反侧，我决定还是再去图书馆，认真学习两个小时，晚上再回来跑步。
走在去图书馆的路上，迎面碰到个男生，手里拿着手机，应该是在和女朋友视频通话。不经意间，我听到了女方亲昵的问候：“你今天有没有想我呀？”。瞬间，我的心里真不是个滋味，超级羡慕那个男生。心里默默感叹了一声，有女朋友真好！
有对象的人，因为心里住着个喜欢的人，感情就不会泛滥，内心就不会感到孤独和空虚！而我，却时常因为心里太空荡，而感到孤独和焦虑。
来到图书馆，对面坐了个女生，我发现自己又像从前一样，会变得焦虑和不安。仿佛我的一举一动，都完全暴露在他人的眼下。于是，我内心会感到不安和躁动。脸上的表情，开始不由自主地变得焦虑和难过！最终，我决定对换了下座位，面墙而坐。
这几晚，由于做噩梦没睡好。白天，基本上一直呆在图书馆，唯一的社交就是回到宿舍，可以和室友聊几句，其他时候都是自己一个人。
我的抑郁症好了这么几天，却又在今天下午反复。我总结一下复发的原因：
第一，因为晚上做噩梦，睡眠不好，白天精力不集中，对学习造成了一定影响。
第二，长时间学习，没有适当的放松自己。
第三，缺乏社交活动，连续几天一个人独来独往，心中难免会产生孤独。
所以，压力大而没有出去好好放松，长期一个人独来独往，缺乏社交，内心感到孤独和空虚，进而造成了抑郁的复发。
所以，抑郁的人，不光要吃药接受治疗。心里也要学会慢慢自我开导，不能把自己封闭起来。你需要多出去走走，多看看周围的世界，力所能及的多去交几个朋友，遇到喜欢的人也要勇敢点。
因为抑郁的人，最怕的其实是孤独，最需要的就是陪伴！
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