畅想10年

用10年打造和提升自己的能力，每天进步1％，让自己随时拥有可以撑起一个家的硬核实力。让自己成为身边人的得力帮手。

每一天牢牢地谨记自己的GPS，提升解决问题的能力，只作务实的事情，只谈如何解决问题的话题。不跟任何人作比较。只要求今日的自己比昨天的自己进步1％。

每日练习放下恐惧和焦虑，对自己说：我爱你，我可以。抱抱自己，每日跟自己口头或日记复盘，为什么恐惧？我作了哪些可以做的100％地改变？结果是什么？給自己30分钟时间单独想清楚，渐渐地恢复冷静。

之前因为恐惧引起免疫力下降，生病1个月。才明白恐惧和焦虑无法解决问题，现在吸取教训，保证每日睡眠7或8个小时，1000％疼爱自己，其它精力和时间就用来实践提升能力和解决问题。

综合审视他人对自己的反馈，不足地100％改正，但需要每日清理不良认知，每一件事都是中性事件。不准许自己因为他人对自己的评判而停止那1％的进步。评判是他人的事，进步是自己的事。

自己每个月精读1本书，目标是参考书里的新方法，指导自己正向积极的思考和行动，学以致用在每一天和每一件事情上。

自己给自己树立信心。同时真诚地向身边人学习他们的优点。不评判。