好种子的开花：
今天食堂打菜的大叔突然对我很热情，一过去就主动喊着帮我打菜，感恩格西老师分享的金刚智慧，我运用种子法则种下的好种子开花结果了。每天继续关心身边的人，给予身边人微笑，给他人带去爱和关怀，种子开花结果的时候，这份爱与关怀会加倍回向到我身上。
拔除坏种子：
1，拔出离间他人的坏种子
一切来自于我：前不久与处了七年的对象分开了，我知道这一切来自于我，我曾经种下了离间他人的种子开花结果了。
理智的拆毁：我现在感受到的这份痛苦，曾经也给别人带去过。种子很好，果实很大，我知道我错了。对不起，爸爸妈妈，我一直劝妈妈和你离婚，而没有考虑到当事人的感受？对不起，y和p，我曾经执意不肯离开而拆散你们，我恐吓，威胁，给你们带去了很多不安全感和痛苦。
承诺：三天内不再离间他人
弥补：星期天约l出来，针对她和那个男孩的和给予建议，种下和的种子
2，拔出时间不够用，不守承诺的种子
一切来自我：上班总是迟到，答应几点到总是做不到，做事拖拉……这导致我现在生活一坨糟。得不到y的承诺，整天更是碌碌无为，还觉得时间不够用。
理智的忏悔：曾经开会、上班迟到，占用了别人的时间，导致时间不够用。曾经答应几点做完的事情很多都没做到，导致y没有遵守不离开我的承诺。
我承诺明天不加班，不迟到
上班及时，活儿及时干完，不拖拉
种下好种子
1，我想拥有10万。
2，去安妮的淘宝店买焕颜粉，多给了十几块，希望安妮能通过金钱得到她想要的，希望她感受到喜悦快乐。
我把这课好种子回向给我的目标愿望，并回向给众生。
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