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高效率慢生活践行第87天(改善作息第4天)2019.2.14 情

高效率慢生活践行第87天(改善作息第4天)2019.2.14 情

作者: 唐宣麟 | 来源:发表于2019-02-14 21:08 被阅读9次

    亲们,在今天这个特殊的日子里,先祝大家有家室的相濡以沫;没有家室的有情人终成眷属,永浴爱河,哈哈。

    如果这世上真有奇迹,那就是努力的另一个名字。

    学会做减法,28法则,用80%的精力去做20%的重要的事。

    人生要有方向,工作要有重点,生活要有节奏。

    做一个努力的人好处在于,人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子,人家想拉你一把,都不知道你的手在哪里。

    晨间检视

    扬州市江都区

    小雨  空气良

    就寝 23:11

    晨起6:40

    高效率慢生活践行第87天(改善作息第4天)2019.2.14 情人节 高明
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    [昨日三只]

    ✅1、兴趣 :

    ①听时间管理十周训练1讲②冥想③发晨间检视④发2月10号的小组会议记录

    ✅2.学习:

    看《在职场,说话有点含金量》30分钟

    ✅3.运动:

    做15个俯卧撑

    ✅4、生活:

    ①娱乐②整理行李,早上回江都(奶奶去世了)

    【今日三只】

    ✅1、兴趣 :

    ①听时间管理十周训练1讲②冥想③发晨间检视④参加班委会⑤听潘多拉轻课1课

    ✅2.学习:

    看《在职场,说话有点含金量》30分钟

    ✅3.运动:

    跑步

    ✅4、生活:

    ①娱乐②办奶奶的丧事

    【第一个100天目标】

    1.养成早睡早起的习惯

    2.养成天天读书的习惯

    3.养成天天锻炼的习惯

    【昨日收获】

    1.工作:休假

    2.听读:

    3.阅读:看《在职场,说话有点含金量》30分钟

    4.学习:

    【小确幸】

    这几天家里来了好多亲朋好友,比过年还热闹

    [昨日好习惯打卡]

    1.✘工作清单:

    2.✅早清单:

    - ✅早上5:52起床

    - [✘] 阅读

    - [✔] 晨间日记

    3.✅晚清单:

    - [✔] 打卡

    - [✘] 阅读

    - [ ✔] 早睡,晚上11点11分睡觉

    【昨日反思】

    ①烂开始,慢慢改变②有梦想,更要行动③明天要改善作息时间,早睡早起,晚上10点准备睡觉,早上5点40

    【感恩分享】:

    ①伙伴们的鼓励和激励

    ②自己的坚持

    ③父母的关心

    ④伙伴们的积极分享

    ⑤伙伴们的帮助

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