遇•瑜伽

遇•瑜伽 第二十九期

        瑜伽八分支第六支：专注 Dharana

        当身体经过体式的训练被驯服，大脑经过了呼吸控制之火的锤炼，感官被制感控制之后，瑜伽修行者就进入了被称做Dharana的第六阶段。

      在这个阶段他完全专注于一点或全身心投入到一项任务中。为了达到这种全神贯注的状态，大脑必须达到静止。