在我们的生活中，如果你发现了某个人的某个问题，你的助人情结就会泛滥，很想改变他。最常见的就是：你想把他从一个自我否定、消极、自卑的人变成一个勤奋、积极、自信的人。也就是把一个负能量的人变得正能量起来。
当他配合你的时候，你还是有点得意的。但是更多时候你会经受挫败，当他开始说：
这些道理我都知道，但我就是做不到啊；
我知道很多改变的方法，然而并没有什么用啊；
我知道我的问题，但我就是改不了，甚至并不想改啊。
然后你爱莫能助地望着他：既然你不想改，那我也没办法。
最后弄得他很挫败，不仅原来的问题毫无减轻，还伴随产生很多自责和无奈。
即使在生活中，我们也经常遇到这种挫败感。知道的道理越多，越发现自己的问题，越是沮丧。在我们的课上就经常出现这样的人：
我知道人通过努力可以改变自己的命运，所以我要积极上进、勤奋精进，不要拖拖拉拉。可是我总是消极悲观，做不到积极努力，我就很挫败，责怪自己为什么这么不争气，最后还是做不到。
我知道人应该自信、阳光、外向、充满正能量，于是每当我开始抑郁，我就同时开始了焦虑，满满的负能量。
我还知道人应该每天跑步锻炼身体，每天23点前睡7点前起会有利于一天的效率，于是每天早上床不愿意放我走的时候，我就痛骂它。我知道人不应该发脾气、暴躁、情绪化，可是我从来不曾控制住半分。我知道人要节制，知道人要礼貌，知道人要宽容，我知道的有很多，可我从来没做到。
很多时候，当你想强迫自己改变的时候，反而变得更差了。
我们为什么要这样？
当我听到了“知道了很多道理，却过不好这一生”这句话的时候，我的理解是：那是你知道得还不够多。因为你不知道为什么会这样，不知道如何打破僵局，不知道自己被固定思维局限。人在感受到自己无知的时候，恰恰才是“知道了很多道理”的时候。
那么，我们不知道的是什么？
反压迫是大自然和我们的规律。
“哪里有压迫，哪里就有反抗”，这句话还是很有道理的。自我有压迫，自我就有反抗。意识有压迫，潜意识就会反抗。强迫自己变得自信、外向、勤奋、好脾气，潜意识就会以更加自卑、封闭、懒惰、暴脾气来反抗。
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