虎年大吉，春节已离我们越来越远，我们仿佛刚从喜庆和热闹中清醒过来，春天已经接踵而来。虽然说时光中还有一些倒春寒，此时此刻外面春雪覆盖着整个大地，这场大雪落在天地之间，也让我们感受到一场好雪，欣赏到一场美景。让世间更明亮，更清澈，更清新，活着就是一种美好，辞旧迎新，万象更新，转眼一年开始了。
“ 心灵家园”的伙伴们也开始学习了，今晚由飞雪老师主持，她的声音如黄莺出谷，婉转悦耳，让人听后，余音绕梁，三日不绝。我们继续学习露易丝•海的《生命的重建》第三章。这一章的主题是：问题出自哪里？—过去已经无法将我羁绊。
老师先带领大家回顾了前面两章的内容，引导大家思考：我们的问题或者说真正的问题是我们感觉自己不够好，我们缺乏自信和自我肯定。那么我们为什么会有这样的信念？它们来自哪里？
通过两位伙伴的分享和总结，大家有了更清晰的认识：原来我们从呱呱坠地开始，就是完美无缺的。但是，随着年龄的增长，我们怎么就变得不完全、不完整和不完美呢？
《生命的重建》告诉我们：我们是如何从一个认为自己完美无缺的柔弱婴儿，变成了有很多问题、认为自己在某种程度上不可爱、没有价值的大人。作者用一朵玫瑰花来比喻人的成长发展，人生来本自具足，熠熠生辉。每个阶段都应该有每个阶段的变化规律，随时都应该保持完美和可爱。像玫瑰花一样，含苞欲放时它娇嫩可爱，花朵盛开时它惊艳美丽，落花片片时它凄艳可爱。它能在不停的变化中，一直保持自身的完美，真让人们值得深思。人何其聪明和智慧，为什么不能像花儿一样，保持各阶段的完美？究其原因还是要检查我们的深层次信念，认真地考虑哪些信念操控我们的行为。
通过大家的分享和讨论，我们的一些限制性信念造成我们现在的困扰，比如：我不够好、我爱自己太少、生活中处处有危险等等，这样的想法和念头来自我们早期的父母、老师、朋友和其他权威性人。正是这些限制性思维束缚了我们的创造力，我们变得自卑、胆怯、懦弱、恐惧和逃避。那么，为了我们的幸福或者活出生命的价值，就必须来一次“心灵大打除”，包括清理我们头脑里的消极、负面思想。如果一种思想和信念对你来说不再有用，那就丢弃它！在精神层面上，我们可以远离那些精神垃圾，内耗你的人或者事，选择做自己想做的事，交往一些正能量的朋友。当然，心灵大打除的过程非常痛苦，因为有时候我们看不到自己还有这样的信念，一是它已经潜藏在我们的潜意识里好多年；二是看到后不知道如何转念，实践。于是就责怪我们的父母，并且用余生继续重演悲剧。
既然我们选择了学习改变，那就不要抱怨原生家庭，并且余生也没有那么多时间去怨恨和责怪父母亲，以及曾经伤害过我们的人。过去已经成为历史，未来需要我们重新改写自己的剧本。我们愿意接受此刻的自己，一个心胸开阔、视野宽广的人，永运是要求自己向未来的，我们唯一能做到的就是，提升自己的认知，放大自己的格局，去接受外面世界的给予，无论是顺境还是逆境，都应该以一个勇者无畏的角色去面对。
学习生命的重建，经常诵读书后的祈祷文，会让我们的信念坚定，灵魂纯粹，内心充实。修心需要语言的力量和能量，在飞雪老师的带领下，我们每天用几分钟的时间读起来，让我们来到丰盈的精神世界里，遇见更好的自己，期待下次相聚！
学习的过程
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