邹庆会，原创分享第1516天，2023年1月28日
近一个月来，每天锻炼半小时，自我感觉坚持得比较好。
主要方式是居家锻炼，跟着小红书上的视频，两遍跳操、一遍拉伸、一通八段锦。比较有规律的时间安排在早晨起床以后，早晨有事时，偶尔也会调整到其他时间。即便是春节期间也不例外。正因为如此，身体得到了较大改善，尤其是在消化系统方面，自己能够比较明显地感受到。
对此，我自己的理解是， 之所以能够坚持，是因为每天的锻炼带给了自己受益。由此想到自己自2017年以来坚持写分享，至今写了1500余篇，总字数100多万，之所以能够坚持这么久，也是因为感受到了坚持提笔带给自己的益处，虽没有发表鸿篇巨著，也没有成名成家，但感觉驾驭文字的力量还是强了许多，生活中的感受性增强了，和自己的内在链接更加紧密，这是一种很美妙、很安在的感觉。
凡此种种，都是因为坚持做，带给了自己获益，而后，这种获益会推动自己继续做，做得越多，获益越多，如此形成正向的良性循环，因而能坚持很久。
因而，当认定做一件事情对自己是有益时，就别多想，持续去做就好了。
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本文标题：原创分享【 坚持与获益】
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