说说坤卦主时的养生原则

说说坤卦主时的养生原则

坤卦六爻皆阴，阳气闭藏，生机内潜，应之于农历十月。人禀天地之气生，四时之法成，现逢坤卦时节，我们当如何养生，如何修养自己的身心呢？

一则，顺应坤卦的特性：静、顺、厚德载物。使身与心皆静，静则阳气不升浮；重在养肾，肾藏精，养肾即是养藏，使阳气闭藏而不妄泄；养德，以德为本，行善积德，修德为先。

二则，坤卦应于地。我们要学习大地的精神，扩大心量，宽容。大地的品德，就是胸怀博大，包容万物。坤卦给人最核心的启示，就是要效法大地“厚德载物”的精神，使自己的胸怀象大地一样广阔，像大地一样厚实。《尚书》讲“有容，德乃大”，就是这个道理。那么，宽容大度的心量从何而来？从修养身心来。若能心底无私，光明磊落，心量自然也就扩大了。越是修行，心量越大，最终也就能大似海洋，宽似天空。

《大学》讲：“德者，本也”。人人都需要修德，德行支撑着我们的生命、财富、事业、家庭、幸福和健康。只有学习大地的德性与胸怀，不断地积累、加厚自己的品德，才能承载起我们所需要的一切，进而才能享受到真正的人生幸福。

坤卦纯阴，但就一月而论，又有月朔，月圆，月晦。月晦对应于坤卦，月圆则对应于乾卦。若逢农历十月的十五，于坤卦中见乾卦，纯阴中现出纯阳，又当如何养生呢？

我的观点是：以年为本，以四时为本。《内经》反复强调，顺四时则生，逆四时则病。这是大原则。我们养生，不管是日或月有怎么样的阴阳变化，都当首先顺应四时的规律。所以，在农历十月逢月圆时，阳气不藏反浮，此时阴虚的人尤其容易虚火上浮，表现为失眠、烦躁、心境不宁，甚至口腔溃疡、面上长痘痘、咽喉疼痛等，要注意静养身心，勿妄动妄泄。孙思邈所谓，农历十月“十五日宜静养获吉”即是这个意思。