这么久眼睛痛，我对自己很放纵。
前年、昨年，每月看完5本书，不管厚薄到了年底都能完成任务。而今年前几月都没完成任务。5月一本书未看，6月也过了这么多天，一本书也没翻。
每天有时间我还是忍不住要看手机，眼睛痛时就到处走走，眼睛不痛我立马就看手机。热榜、有关狗的视频、网上买东西，我都看得忘了时间。
昨天买的小小老师的书《在舒适区自律》到了。晚上，我破天荒想看书了。我腰痛便趴在床上，书放在床头柜上看。这样看书腰是舒服了，瞌睡却来了。
“远离舒适区。”小小老师每次写作都坐在书桌前，我躺在床上肯定瞌睡找我。我下得床站在书桌（我的是站立书桌，我不喜欢坐）前看书，还别说姿势一变，瞌睡就真没有了。
我的手机放床上，我站在书桌前看书。书桌与床有段距离，再也不是伸手就能摸到手机，终于可暂时不玩手机了。
小小老师书中讲她写作时会把手机丢一边，看来这招很好，很利于戒手机瘾。
我从晚上七点过开始看书，在不知不觉中时间就到晚上九点半。今晚上成绩还是可以，只是这么久没看书，注意力是差许多，后绪我真得像小小老师说的那样，有目标，一些无关紧要的东西就要屏蔽掉。不然，这也想看，那也想玩，终将一无所得。
一晚上不看手机还是行得通！没什么损失，反而有收获，照着《在舒适区自律》书上说的继续这样干，争取做个自律的人，让自己有所收获。
想看这本书找我拿吧！
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