1.活得简单才能活得自由
物质是有限的，精神是无限的。如果一个人把许多精力给了物质，那么就没有什么闲心来照看自己的生命和心灵了。
2.如何做到活得简单？
许多事，我们之所以认为必须做，是因为我们把它们列入了日程。但是如果我们知道自己时日无多，就能判断出什么是自己真正想做的了。
3.青春时期的快乐
青春时期应该是快乐的，但也要可持续。快乐应该能够靠自己创造。
4.青春时期还要使快乐本身具有生长的能力
青春终会消逝，所以要通过读书、思考、写作等等，充分领略心灵的快乐，形成一个丰富的内心世界。
5.学会独处
独处是为了内在的整合，唯有经过整合，自我才能成为一个既独立又能生长的系统。
6.学会独处不代表不再感到寂寞
具备独处能力的人，不会再害怕寂寞，而且能使寂寞变成生产力。
7.好的爱情有韧性
相爱的人不互相约束对方，是他们对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，却仍然是谁也离不开谁。
8.调情是并不兑现的性交许诺。
夫妻之间不算调情。调情是以戏谑的方式表白了也宣泄了对于对方的爱慕或情欲。
9.逃避自我的原因
一是怯懦，因为害怕“与众不同”。二是懒惰，因为怕承担自己人生的责任。
10.怎样才能成为自己
首先要有一种觉悟：这是我的人生，我为自己的人生负责，这个责任只能由我负责，任何人都代替不了。
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