生活本身往往是我们最伟大的老师。
生活中充满了恩典，有时候是美好的恩典，有时候则是严厉的恩典，比如像疾病、失业、失去爱人或离婚等。很多时候，只有艰难的处境才能唤醒我们去寻找一种不同的存在方式。
最有效的化解自我的溶剂来自于生活本身，来自于我们日常生活中实际发生的事情。
我们总是试图逃避痛苦，但大多数人都在艰难的时刻中获得了意识上的最大提升。
我们最大的困难、痛苦与磨难其实是一种严厉的恩典。如果我们已经准备好面对它们的话，就能看到和收到它们带给我们的礼物——就算有时候我们会觉得这些礼物是强加在我们头上的。
对自己彻底诚实，为当前的处境完全负责。做到这一点的唯一办法是，放下所抱持的每一个自我意象，放下想成为的那个人。随之而来的是不需要成为某个人、不需要用特定的眼光来看待自己的轻松感。
自我发生瓦解的过程就像是有人在一层又一层地扒去你身上的皮。就像是存在本身把一面镜子推到你面前，并把你按在那里，使你片刻都无法将眼光从自己身上移开。
毫无疑问，这是难熬的一段时光。然而，这个过程会让你终于找到足够的愿心放下你的每一个自我意象——无论是美好的还是糟糕的，乐于助人的还是袖手旁观的。
终极而言，身心中发生的一切状况都是不可避免的。每一件事情都需要得到处理，都需要被看透。这个过程无论多么艰难，都是一生中所经历的最重要的过程之一。
如果我们愿意的话，就会看到生活时时刻刻都在唤醒我们。如果我们没有与生活和谐相处，如果我们抗拒生活，那么它就会是一个艰难的过程，
当我们不愿意看生活试图让我们看的东西时，它就会愈演愈烈，直到我们愿意看我们需要看的东西。
只有当我们亲身经历时，只有当我们允许生活在我们面前举起一面镜子、让我们看清自己时，才会知道它究竟是什么意思。
遇见你自己、面对自己的疑惑。踏上这趟旅程并不是为了成为什么，而是化解我们所不是的那个人。我们最终抵达的不是别的地方，而是我们一直都在的地方，只不过我们开始用完全不同的眼光来看待这个地方。
我们已经是我们能够成为的最完美的自己了。但问题是——我们知道这个事实吗？它有没有变成我们生活中的现实？它有没有在我们的生活中发挥作用？
当我们不再逃避自己，和生活达成一致时，就会发现我们身上蕴藏着巨大的能量和潜能，我们于此才开始看到我们需要看到的一切。
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