近日买了个运动手环，可监测步数和心跳，还有睡眠质量。刚开始买的两天晚上还是挺兴奋的，然后都带着睡觉，监测自己的睡眠质量，反而在被监测了的这两天晚上睡眠质量不好，然后一直显示的是轻睡眠，后来在第3天晚上我决定把它拆掉，还是恢复老样子，该咋样就怎样，竟然一晚上休息了8个小时，所以现在想想真的挺搞笑的。
许多事情我们真的无需太过于刻意，刻意了反而是把事情变得更糟。
现代科技改变了我们的生活，我们得让科技服务于我们，而不是我们被科技绑架。
有个运动手环挺好的，但是请不要因为有个运动手环而让自己的生活处处被牵制。
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