1
说声对不起噢，感受君。
一直以来，忙碌在家务琐事之中，以致于把你们悄悄塞在角落里。你们很难受的，你们很压抑，我却一直视而不见，掩耳盗铃地生活着。
有一天，你们突然冒起火来，那样子让我吓一跳。
原来，感受君们对我是那么那么的重要。感受，是我美丽心灵的核心，是平和容颜的组成，是美好妈妈的促成剂。没了你们，我会慌乱，我会迷茫，我会丢了方向。
谢谢你们及时出现，让我重新定义自己，认知自己，也能更好的爱自己。
2
我知道，师爷一个非常注重内心感受的一个人——小心翼翼地维护着每个交往人的自尊和感受，以至于当面对不美好的攻击时，傻掉眼睛。我如孩童般的眼睛望着自己不期待的处境，好似等待妈妈的援助或者其他人的救场。
其实，我忘了，世界充满善意和恶意的交织。在看到美好时，享受美好。在面对恶意时，不忘记拿起盾牌保护好自己。你，永远是自己感受的守护神噢，无可替代的那个。外界锦上添花也好，雪中送炭也罢，都不要忘了你的那个坚守自我的立场。
爱己者，人恒爱之。
3
我知道，如果某一天，突然基本的感受没有得到，自己仿佛得了小感冒一样，会有些小波动，会有些不舒服。
此处，不得不暖暖提示你噢，你是有误区的哟。感受，不是对方直接授予的皇冠，而是自己给自己加冕的。
感受，需要自我去发现，去感知到，需要你去问问潜意识。潜意识会在你静静思考时，偷偷把感受一个个告诉你。
另外，感受在人际互动里，要如实表达出来，要有一个释放输出的过程。让对方被感知，你得先行感知，感知完再通知对方，这样就完成了一个感受的生产，传输，送达的任务。至于结果如何，你的感受以合理方式得到释放，那情绪就得到流动，心态就会平稳许多。
4
你的感受君们在哪里，叫他们出来做一下自我介绍吧。
第一个感受，家庭认同感。
认同，有时什么都不用表达，别人都知道，有时需要你用语言表达出来。付出过，当对方对你产生误解时，记得温文尔雅地澄清你的努力，不委屈自己。如果需要给对方情绪缓冲和情感铺垫的话，那在肯定对方的基础上，再讲出来自己的精力投入和行为努力。记住，一切都是不辜负别人，但也对得住自己。
人只有保持对自己的尊重和认可，外表也会容光焕发。一个自我认可度高的女人，一定是自信程度非常高的女孩。
爱自己，是做一切事情的前提。
5
第二个感受，自我空间感。
我爱两个宝贝，但我也明白，只有一个不断提升的妈妈，一个愉悦的妈妈，一个多知的妈妈，会传递出阳光的味道，美好的姿态给孩子。所以，定晚输入一些知识给自己特别特别重要。
关于带孩子的妈妈的独立空间，可见缝插针，可晚上拿起资料学习来。
在奶奶带孩子，我做饭时，可以少做一些不健康的油炸饭菜的大时间耗费，多增添一些健康煮的饭菜，这样在等菜煮熟的过程可以腾出五分钟十分钟，利用这些微时间来看一篇文章，进行心灵小憩。
洗碗时，听一会儿喜马拉雅fm。
而夜晚，可以晚睡一个小时，看看书，整理一些喜欢的文字，享受自我。
看似类的白天，是精神之累，看似疲惫的夜晚，是身体之累。如果，可以腾出一两个小时的夜晚，暂别身体的累，补足精神的贫乏，那每日的自己会多么的神彩焕发，心灵会是多么的充足呢。
自律者，方为自由。
6
第三个感受，母亲角色的价值感。
不仅仅是生活上照顾孩子，作为妈妈，还需要每天的一段高质量的陪伴，也就是亲子互动。作为妈妈，去引导孩子主动思考，主动想问题。
我带孩子需要补充这方面的意识，这让我在母亲的角色里更清晰，更淡定，不忙乱。
怎样实现呢？
首先，亲子公号或书籍整理或视频，汇总在印象笔记里。总结，力求简单明了。越简单，记忆起来越容易。每天，就三两个，不图多，但求实用。
其次，实践这些观点。
例如发散思维的训练，可以训练宝宝的想象力，类比能力，遇事多维思考的能力。下面说说我从聚好学里学到的一个思维训练“像什么？”
英国动漫作品《花园宝宝》有个小飞鱼，我问妹妹，那个像什么呢？
妹妹说，像天天。
天天是《超级飞侠》里的一个有直升飞机的女飞侠，和小飞鱼一样可以飞翔的。妹妹将两个事物进行归类，我她说，对，很棒，妹妹观察地很认真。能告诉妈妈还像什么呢？
妹妹说，像冰激凌一样。
小飞鱼下面小，如同一个蛋筒，上面大，如同冰淇淋，加上小飞鱼全身五颜六色，跟炫彩冰淇淋非常像。我说，嗯，观察地很仔细。这里也运用具体化的夸赞描述，更尊重她认真思考的态度，而非智商评价。
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从今天起，感受君们，我会好好照顾好你们的。你好，我也好，一起向更美好的自己出发吧。
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