希望

作者: 窗边的小米豆 | 来源:发表于2019-06-11 22:33 被阅读0次

  焦点21期2019年6月10日 坚持读书打卡第992天      许维素老师以《寻觅希望之旅——焦点解决短期治疗》为题,讲解SFBT架构,以正向思维重新建构生活中的负向问题,在困难挑战中成长。

        1. 没有抗拒的小孩,只有抗拒的大人。对于那些非自愿来访者,治疗师要多想一想,他不合作是为了什么?他到底要的是什么?他在乎的是什么?看中的是什么?也许他不想被命令,他想要的是自由。

        2.家长平时对孩子的态度就决定了孩子会不会告诉你心里话。特别是有的家长说话不算数,和孩子关系不好,孩子就不会和你合作,很多事情也不好办。家长要记得你和孩子永远是合作关系,关系大于一切。如果孩子做错了事,妈妈很生气,伤心得哭了,孩子看到以后就不敢再做了,这是因为妈妈对孩子有影响力。

        3.关于孩子的学习,孩子不读书而考不好是因为他没有努力,读了还考不好是学习能力不行。孩子做错事,一定有一个重要的理由和原因,你要知道孩子平时是什么样子的。青春期的孩子变化很大,每三个月会变个样。我们要观察:他的变化是朝我们所期望的方向走吗?他是怎么做的?你期望的是他想要的吗?改变是他所希望的吗?对他有什么好处呢?把孩子的行为与需求分开,家长责骂的是他的行为,而非这个人,人是人,问题是问题,把人和问题分开。比如可以这样说:你的……行为是不对的。不要去指责他这个人,更不要羞辱他,要知道他内心的需求是什么?学会和孩子沟通,让他读书的乐趣与目标和需求靠近。

        4.当事人已有经验和方法,是他在生活实践中总结的,马上能用的,而那些建设性的方法或者新方法是需要经过练习的,学起来需要一段时间。比如高三的学生,他感觉学习压力大,可以问他:初三时你是怎么应对这些压力的?找到他已有的经验和方法,并马上使用,他的问题会解决得比较快。

        5. 《点的故事》给人的启发是很大的,你怎样对待孩子,孩子就会有怎样的回应,所以作为老师和家长要懂得欣赏孩子,并帮助、支持孩子不断成长。把孩子的需求放在前面,这是他想要的,动力很足,做起来积极性会更高。

        6.一次就想有大改变是不可能的,慢慢走才能走得更稳固,慢就是快,日不见其增,月见其长。不要用自己的价值观套在孩子身上,让孩子做有选择的权力,比如孩子可以九点半睡觉,也可以九点到床上,听妈妈讲30分钟故事,或者9点15上床,妈妈讲15分钟故事,这三种让孩子自己选择,这是训练孩子选择的能力,也是给他选择的权利,免得长大后他不知道怎么选择。

        7.孩子几点回家这个问题,从小学、初中到大学可以慢慢松一点,不要抓太紧,看他喜欢什么,让孩子学会选择以后若出现问题,他就知道该怎么做。

        8.如果孩子考了三四十分,就欣赏他努力参加考试,赞美他的努力,然后问一下过去有没有成功的经验?哪些经验能支持和帮助到他?他的优势和外在资源有哪些?如何让自己有一小步的前进?最近有没有小目标?要看到负面中的正向意义,其实每个人都想活得更好。孩子成绩不好,怎么帮能把细节具体化?抽象变得更具体?问题是什么?目标是什么?以前的成功经验有哪些?有没有去观察别人怎么学习?好学生是怎么学习的?支持他的力量有哪些?外在资源有哪些?谁来帮他下一步怎么做?

  9. 对于自杀未遂的当事人,先肯定他做得比较好的方面,也就是他的正向,给他肯定和力量,然后可以问:你今天是怎么做到让自己上学的?先求情况不要更糟,先止跌再回升,或者说让下滑的速度慢一点。安全是第一位的,人先活下来再说。可以和他一起探讨:让你活下来的力量是什么?如何让自己活下来的?要用今天就能做到的有效方法进行干预,然后再去学新的自救方法

        危机干预中安全为首要任务,要先评估生存与安全。对于处在危机中的当事人,先探讨他能够做到的有哪些?他愿意做的有哪些?把大步骤变成小步骤和小目标,把抽象的变具体,从简单做起,开始一小步行动。也可以写出自己的目标、优点、资源,让他自己写下来并带走。咨询时当事人讲话多才叫辅导,治疗师要退后一步紧贴着,跟孩子谈话也是如此,多问具体的细节,学会尊重和共情,通过重新建构看到这个行为背后有什么正向意义。

        10.对于因失恋而割腕的女孩,可以这样问:这种方法能挽留男朋友吗?有没有更好的方法?有什么方法能替代割腕呢?最有效的方法是什么?

        11. 一个不上学的孩子说他要赚钱帮家里还债,可以和孩子探讨:现在你出去挣钱,能干什么工作?一个月能挣多少钱?十年能挣多少钱?如果上了大学,将来能从事哪些工作?一个月能挣多少钱?让他比较一下,哪条路对他还债更有帮助。

        12. 孩子在学校打架,父母被叫到学校,孩子会感觉丢脸,作为家长,我们要思考:孩子需要什么帮助?我们能帮到的是什么?孩子和别人吵架时让孩子学会自己解决问题,并提醒他这对他以后成长有什么好处。孩子进步时要及时赞美:“妈妈看到了你的进步。”学焦点的老师要多观察,比如:观察一个小时可以报告十分钟,在报告中要多肯定、多赞美孩子们做到的比较好的方面。

        13. 高中和大学时考第一的人与幸福有关吗?与收入有关吗?十天内坚持做到一件事,如果做到了,用焦点问句来问:你是怎么做到的?坚持做一件事,做到后生活会有什么变化?你会有什么样的影响力?

    每一块土地总有适合它的一粒种子

        “一个女孩没考上大学,被安排在本村的小学教书,由于讲不清数学课,不到一周被学生轰下台。母亲安慰说,满肚子的东西,有人倒得出来,有人倒不出来,没必要为这个伤心,也许有更适合你的事情等着你去做。

        后来她又随本村的伙伴外出打工,不幸的是,她又被老板轰了回来,原因是剪裁衣服的时候手脚太慢,质量也不过关。母亲对女儿说,手脚总有快有慢,别人已经干了很多年,而你一直在念书,怎么快得了呢?

 

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