101青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

08:00→23克面包

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

拿成绩说话，

但拿成绩也指导不了别人的路，

没有任何人的路可以复制，

个例不能代表全部，

但是可以借鉴。

②

借鉴别人的路，

不是简单的术，

而是道、势、人合一。

也就是我们常讲的天地人。

③

今天和李经理聊天，

他说，有野心的人，

就该出去闯。

我想想也对，

有野心的人，应该追求没有上限的路，

那样哪怕会失败，也不会郁郁寡欢。

安稳的人，才需要上限被固定，

自由被限制的稳定工作。