每次去心呼吸，我都企图心特别强的希望可以多收获一些震撼心灵的醒悟！所以我总是说的很多，完全不顾及别人有没有机会去说，就只想解决我自己的问题！当然有时候我又会特别的顾及别人的感受，加快自己的语速也要表达完自己想表达的！有时候也很想让自己做哑巴，但是问题是我觉得做哑巴很难受！直到遇到了比我还更能说的人时我基本就插不上话，或者插上话了我的问题总被打断搁置~慢慢的也就习惯了这种打断了，因为我惊奇的发现，我的问题不一定要完全解决，我需要的只是表达，说出来后感觉就好了~️️️️分时间，心情，事情，选择性的做哑巴也是非常有必要的！
我要允许我自己的不完美，允许我宝宝的不完美，不要对自己太苛刻，也不要苛刻我的宝宝和家人！要学着接受这些允许！每天都要提醒一下自己，允许自己，接受自己！
表达的时候，事情和情绪一定要分开，分清，不要混为一谈的一起发作出去！这点真的很重要！这些年，尤其在我老公跟前，我是肆意践踏他对我的忍耐啊，这方面，我需要下大功夫来修行！
努力捍卫自己的边界，也要让别人看清我的边界在哪！这点在实际操作中挺不容易，因为有时候你自己都不知道你的边界在哪里？！不急，自己先去意识，先去觉知吧~
怎么感觉自己在写检讨书似的~今天没有特别多的感触，就是想总结一下这段时间的收获，所以乍看下来像检讨。️以后会经常来写一写自己的收获，感受！争取早日把自己炼成作家吧！哈哈哈哈哈…………
️
网友评论