一日禅

    现在城市几乎每户人家都装上了空调，酷热的夏天，在凉爽的房子里窝着那叫爽哩。而我家却没有用空调，吹一整晚风扇，总还觉得热。所以夏天的晚上总是睡觉不安稳。4、5点天刚搽亮就醒了，我挣扎了一下实在睡不着，索性就起床了。

    其实我家也有空调，现在却成了一个摆设了。因为丈夫有点洁癖，觉得空调用了一整年都没有清洗，嫌脏，耗电还大，就渐渐不用了。如此甚好，不仅不用闹钟就醒了，还可以欣赏城市的日出，岂不快哉！

    从自然规律来说，酷热夏天万物繁茂，生长到顶峰时期。也是从这个时候开始逐渐走向衰落。对于人来说，夏天酷热难耐，白天如同在蒸笼里面煎熬着。但这个时候却是新陈代谢最快的时候，也是冬病夏治的最好时机。然而人们往往贪图凉快，吹一整天的空调喝着冷饮，没有怎么流汗，往往给自己身体埋下隐患。这叫自作自受。

    我走上楼顶，远处山峦间抹上了一圈的绯红。边上的云层像被竹耙犁过似的整齐划一漏出裂痕，晨曦沿着裂痕和云层透出它那五彩斑斓的颜色。有意思的，隔壁的房子的柱子如同一把宝剑般插入那一抹的绯红。好似阻挡即将冉冉升起的太阳。

    我调好闹钟，开始了每天站桩的功课。闭着眼睛，感受着阳光冲破重重障碍照射到我身上，阳光照进每个身体的器官，每个角落，身体变得通透明亮。天地人和，仿佛就剩天，地，我。隔壁家空调隆隆的声音，附近菜市场传出吵闹声，仿佛离我远去……

    直到闹钟响起，我才睁开眼，结束了功课。

    禅，感觉很神秘。说起禅就感觉是和尚的事。我看过一本关于讲禅的书。里面有个禅宗就说过，禅很简单，禅就在我们身边，贯穿着我们生活吃穿住行，是心的体验。说白了，就是好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。食不言，寝不语。吃饭时感受食物带给我们的色香味；睡觉不想别的事，走路感受脚踏实地，洗澡感受水和沐浴露冲刷洗干净的感觉……

    不妨放下手机，去感受自然带给我们的力量，去感受生活的点滴。下雨的时候，天气不冷不热的时，带着自己的孩子来一场冒雨活动；下雪时，像个孩子似的打雪仗来；甚至夏天时，早上7.8点来和烈日来一场畅快淋漓的亲密接触，或像我一样，做些简单的禅修……

      诗不在远方，而在我们的身边，人生就是一场体验，不同的人，体验尽不一样。用心，用禅，才能体会到生命的真谛。