19.7愿新年，胜旧年

19.7愿新年，胜旧年

一、前后对比总结

• A，上周计划回顾：详情-百分比

1，备考初级，听音频。0.5%
2，看b站视频学习anki。0.2%
3，用kindle读书。1.8%

• B，时间记录周统计扇形图对比：

• 参考目标：25%≤工作≤35%；25%≤睡眠≤35%；10%≤专注≤20%，5%≤效率≤15%，10%≤生活≤20%。30-30-15-10-15

实际情况：工作上班时间0%，无变化休假，专注时间16%，相比增加12%努力，效率时间5%，相比增加4.8%进步，睡眠时间33%，相比减少3%平衡，日常生活36%，相比减少19%收心。

• C，本周事件✪日志：

2.11年初七第一次独立完成酿苦瓜，wxf那里泥煨鸡；
2.12跟小朋友在田野里打羽毛球，wfp乌石头农庄请吃饭；
2.13远智教育交费报读国家开放大学，复印相关资料顺丰快递寄过去；
2.14年初十wz那里吃午饭，三杯白酒醉，回到家吐了；
2.15数字记忆桩测试突破136，跟剑心讨教微信语音授课三小时；
2.16在家回顾整理剑心记忆课程的语音内容，提取重点画思维导图；
2.17选择性的精读纸质书《科学学习》，如愿在老家赏灯。

二、本周实际成绩

• A,工作相关，经验总结：

1，无

• B,学习相关，读书笔记：

1，数字本身是没有意义的，有意义的是对比。
2，通过记录时间获得觉知，通过觉知慢慢培养自觉，每个人都能慢慢地变成别人家自觉地好孩子。
，六感：人类的感觉有五种，即：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。但是，生活中有许多人都相信还有“直觉”，或者称之为“第六感”，预感。尤其是女性。
3，一切未经学习理解加工的东西，放入anki都不会有太好的效果【有意识记的关键是理解。】

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• C,生活相关，事件记录：

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• D 心存善念，感恩赞美：

0，感恩老妈给我洗衣服；
1，感恩wxd介绍妹纸给我认识；
2，感恩wwj主动来找我坐聊；
2，感恩wz请我去他家吃午饭；
3，感恩剑心用心的教我数字桩记忆法；
4，感恩好邻居伯母先开口让我去她田地里摘青菜；
5，感恩wwj妈在老家赏灯给我倒黄酒喝，以及对我寄语厚望，

下周计划

1，整理回顾剑心记忆课程语音内容。
2，一月份的工资结算统计出来。
3，anki继续学习leo视频教程。

• 周复盘时间：190220周三上午，在宿舍用电脑使用浏览器整合记录，用时58分钟，后期内容使用手机修改。

感谢你的阅读，
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