今天收听了樊登读书会的本周新书：《终结阿尔茨海默病》，心情很沉重，未来的日子，你、我、他都有可能成为患者，或者患者的家人、朋友，因为近年来这个病的发病率急速上升，势头已超过了癌症，给家庭和社会带来了沉重的负担！
记得我的姨妈就是得了老年痴呆症，生活中不仅自己受罪，家人也受累，反复的话语，迷糊的状态，常常走丢，面目全非，儿女心痛不已……最后病死乡下，终于解脱。每每想到我的姨妈，就会哽咽起来，因为我小时候许多美好的回忆都有姨妈的陪伴，而老年痴呆毁了她最后的生活！
现在听说了越来越多老年人患上了阿尔茨海默症，正是为我们敲响了警钟：如今物质生活丰富了，但饮食却没有营养均衡，三高病人日益增多；智能工具占用了大量的时间，运动和健身却得过且过；年轻一族倍感焦虑和压力，严重影响生理健康……
对照听书内容，勾起了我深深的忧患意识，不论饮食运动和心理，都需要我们培养正确的健康理念，以防患于未然进行自我保健。书中有着太多的实践经验，我们不妨试试新的生活方式，肯定能支持并改善我们的健康，千万别等到木已成舟，那就悔之晚矣！
防患未然
我会好好去看看这本书，努力把那些方法传播给更多人……
防患未然
芳香辟秽 防患未然
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