众所周知，对每一个营利组织来讲，“开源节流”相当重要。
可现实中，一个颇值得玩味的现象：创业者在创业过程中更在意各种“开源”，也常常因此而最终成功；
而已经成功的守业者却往往把“节流”当做首要内容，因为“开源”或许并不是他们现在所擅长的。
然，真正持续的成功者，在时刻关注“开源”的同时，会并不吝啬的合理“节流”；在反复强调“节流”的时候，也时刻牢记“开源”的重要。
原因很简单：物无美恶，过之为灾。（任何事都可能“物极必反”）
提高睡眠质量，绝对不要减少睡眠时间
身边不少朋友晚上都睡的很晚或者说睡眠时间很少，原因五花八门。更多听到的缘由是夜深人静的时候自己的心更静，工作效率更高。
相信我，一定不要牺牲自己的睡眠时间去换取貌似“更高”的代价。
据统计，人类在不同的生命阶段，需要不同的睡眠时长：刚出生的时候，每天要睡20小时；3岁之前，每天要睡14-15小时；3-6岁，每天至少要睡12小时；7-15岁，每天要睡8小时左右；15岁之后，每天最好能睡上6-7小时。当然，有些人年纪很小就开始失眠——他们睡的很少，也会因此不健康。
千万不要以为睡眠是个简单的事儿。三魂七魄、五脏六腑充分协调运作才能有一个好的睡眠质量。不信问问身边经常失眠的人是个啥滋味？心潮澎湃，浮想联翩，想睡睡不着，反复“烙饼”各种“数羊”也无济于事...第二天面带土色，无精打采，哈欠连天。长此以往，不是人找病，而是病找人。
中医有个非常重要的理论：药补不如食补，食补不如睡补。良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等都忙乎了一整天的”零部件“得到充分休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。
夜卧早起，顺应自然。晚上早早的睡，睡个气定神闲的整宿觉，第二天5、6点钟起床，精神饱满的去工作，对身体更好、让效率更高，两全其美，何乐不为？
不要减少与家人交流的时间，建立“强联系”
对我们每一个人来说，家庭是最重要的。因为总有一天我们会发现，在很极端情况下，依然支持力挺我们的肯定是也通常只是我们的家庭，无论我们认为自己的家庭是美中不足还是差强人意。
有时，你可能不太喜欢你的家人或者某些亲戚，但是，你有没有想过那很可能是自己造成的呢？就算不是自己造成的，也请认真仔细想一下，自己是不是也没有为改善关系而采取过积极行动呢？
我们需要时刻牢记，血缘关系是我们唯一无法解除的关系。
现代通讯的发达，交通的便利，也在很大程度上造成家庭成员呈点状分布。自己独自生活在北京，爸爸妈妈在内蒙，兄弟姐妹则可能在深圳、广州、成都...在这种情况下，你要明白，哪怕只是偶尔打个电话或者语音、视频一下，我们的家人都会很开心——很多时候，电话、语音、视频说的究竟是什么可能根本不重要。
别学大禹治水三过家门而不入。我的建议是如果碰到比较合适的假期或者出差有空闲时间，就一定要回家与父母和兄弟姐妹相聚一下。相聚总是短暂，所以与家人在一起的时候就尽量把手机扔一边，用心与父母聊聊家常，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗。。。
又或者你无论因公或因私需要在外面应酬到很晚才回家，但一定要在尽早给父母或家人去个电话说下情况报个平安——尽管我们早就是成年人，但正因为是成年人，才应该想尽一切办法不让家人为我们操心，你说对吗？
不要做“独行侠”，要有自己的社交圈儿
人类属于群居动物，又是难免与人打交道的社会。我必须承认一个客观事实是，有一些人的确可以做到彻头彻尾的独来独往，完全不依赖他人并且自在逍遥、自得其乐。
可更多的人跟我一样，都是平凡、普通人。总有一天需要别人的帮助，哪怕不需要帮助，也偶尔需要安慰和倾诉；哪怕以上都不需要，也可能偶尔需要陪伴。不管别人是在帮助你、安慰你、听你倾诉还是给予我们陪伴，人家都是在消耗自己的时间在我们身上——任何时候都不能奢求更不能强求，除非人家心甘情愿。
人家心甘情愿？问问自己凭什么？自己有帮助、安慰、被倾诉或者给予别人陪伴吗？是否之间有“相互”？
因此，我们也要学会不停的帮助身边的人，迟早有一天我们也会因为或大或小的事儿需要别人的帮助。
帮助人的方式方法有很多，但其中最有价值也最被重视的往往并不是金钱帮助。当我们决定是否要为别人提供金钱帮助的时候，需要首先想明白几件事：第一，我们自己可能并非真的有能力和实力提供金钱帮助；第二，需要我们金钱帮助的人也可能根本没意识到，他们最需要的也并不是金钱；第三，金钱帮助到最后说不定会带来负面效应，此种例子不胜枚举；最后，因为我们没有提供金钱帮助而心怀怨恨的人，就算我们最终为他提供了帮助，可结果他也不见得会真的心存感激。
最正面的、最长久的、最值得称道的是竭尽所能运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。
有值得帮助就有不值得帮助。是的，我们也要明白一件事：在决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑他是否值得我们帮助。当然，别人决定是否要帮助我们的时候，人家也会有意无意的去如此判断。具体判断标准因人而异、因事而定。
同时，要想提高自己的社交质量，不要寄希望于攀龙附会。要知道，有种叫“平衡”的状态很微妙，强拧巴着自己一头冲进与自己本不匹配的圈层，到最后你会发现你的心里多了种以前没有的情结——失落。
其实，最好将时间和精力更多的倾注在“如何把自己变得更加优秀”这件事情上，哪怕只在某一个方面。要知道，你好了，你的世界就好了。
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