百日辟谷

辟谷导师——康淑华（新M—灵芝）

电话（同微信）13565768132

大家好！我是来自新疆库尔勒的灵芝！今天是我第三次辟谷的99天，六点起床在家开始原地跑步七个多小时七万六千多步，给自己的百日辟谷添一道彩！

从今年三月份通过发小素素接触辟谷以来，看过很多谷友的辟谷日记，也见到过百日辟谷谷友，她们都是好几百天呢！好像辟谷一百天没啥了不起啦！可是在这100天里，我看到了自己的了不起！做到了这几十年想都不曾想过的事。

曾经的我是一个典型的慵懒大妈，近十年里每天的运动量是十分钟，早晨上班5分钟，下午下班5分钟，中间是不会回家的，因为回家有点远！如果有不要紧的事需要外出，十几分钟的路我会纠结三天，结果是没去。理由就是太远了，懒得跑。

进入喝风辟谷的第一天，我就开始天行健，从最初的几千步，到一万，两万，三万，到现在每天都能跑二十公里左右。还在这次百日辟谷的第六十一天完成了全程的马拉松。这是个突发的念头，当有了这个念头的当天我的左脚大趾就开始疼，第二天趾尖上还长了一个水泡，疼得都不能抚摸，右大腿也岔气了，每走一步都扯着筋，我知道这是用来走天行健的腿脚不配合呗！

第三早上起床，想想跑嘛不跑啦！哎！你跑不了全程，跑个半程也可以呀！于是义无反顾的跑出家门。我竟然一口气跑了近7个小时，路程近四十五公里，哈哈跑超出了一些。心里美美的肯定了自己一次！给自己大大的赞！在这过程中我没有喝水，没有休息。跑步过程中脚和褪好像也没咋疼啦！第二天也没受影响，我和往常一样天行健二十几公里。

我还在辟谷85天的时候快跑了半程马拉松！天行健让我从一个慵懒的中年大妈变成了一个快步流行的小青年。也看到了真实的自己。一个人的能力是无限的，在于自己怎么去发现！

在进入喝风的半年多时间里，我看精品日记，每天听直播，学习心法。去过三次训练营，也去终南山学了导师。

最大的收获是我看见了自己的无影手（让我深刻的明白有形不可怕，无形的才是根源）在这就只聊聊我和儿子吧！我和儿子的关系表面看是没啥，可是我在我们中间设了一道无形的屏。儿子从小就是学霸，他好学，自觉，优秀，独立……我从来也没有引以为荣，从来没夸奖过这个孩子，孩子也在小学时说过：妈妈你从来都没有夸奖过我！我当时很不以为然，我认为他可以更好！一六年高考他以570分的成绩考到了上海的211大学，是他理想的学校和专业。在别人看来已经很不错啦，可我却失望至极。我看似什么也没说，可这孩子却不要离我太近，去学校后的两个暑假都找借口没有回来，他们的暑假近三个月呢。我还挺自豪的认为他很独立。通过心法的学习我才明白是我无形的手把他推出去的。他也和其他孩子一样需要肯定，赞美，需要家的温度……我过高的期望让他害怕离我太近，寒假回到家，都很小心的听我的口气做事.（我也是学了心法才看清楚）我对他说的每一句话都会让他神经过敏，他在家里浑身奇痒，老爱待在我看不见他的地方。

现如今我把那高高的期望变成了深深的祈福！我的孩子阳光，健康，独立，自信，富足……我的先生身体健康，工作顺心！妈妈身体健康，安享晚年！我是健康的，幸福的，漂亮的女人……这几句话在每天天行健的两个多小时重复，我相信这重复叠加的能量！上个月儿子打电话说明年暑假要回来，我知道这是我对他的祈福给我的回应！

说到辟谷的收获，我可以说我是一个赢家！我赢得了健康（我有长达20多年的肩颈疼，我本人就是高级健康理疗师，我给自己做过很多理疗技术拔罐，刮痧，按摩，针灸，艾灸……做啥都有效就是不见好，往往是按下葫芦漂起瓢。我也乐此不彼的给自己不断的调理着。在我开始天行健两个多月的时候，折磨了我二十几年的肩颈疼竟然在大爱的抚慰下不知不觉的离开我啦！这让我对辟谷，天行健充满了信心，也是我天行健越走越好的动力！还有就是我有好几年都感觉不到热，在41度的三伏天我也不感到热，这是我常年不运动，待在室内的关系。我大概有六年左右吧几乎每天都离不开艾灸，这个习惯也在这几个月，不知道啥时候就不灸啦！而且现在还经常觉得很热，有时候还需要吃点凉东西或喝点凉开水来压一压，这可以我近十年没做过的事情呢！都记不清有多久没吃过凉东西了，还在辟谷期间吃了从来没吃过的冰镇西瓜！真是奇迹多多！在这就简单分享这两点！）我还赢得了年轻态，（我的身体机能都在逆生长，有38岁，28岁，18岁甚至更年轻的状态）心法还让我原本幸福的家庭更加和谐！我的幸福指数从80分上升到了100分。我现在可是个知足的小女人噢！

在这里祝福所有喝风的谷友们：在喝风的l路上越吹越年轻，越走越健康，越学越幸福！谢谢大家，我爱你们！爱辟谷！爱天行健！辟谷下次见，天行健天天健！