男男女女 都是寂寞的 所以类似的故事 或者暧昧 是无孔不入的 affairs
一个人 尤其是女人 她不去招惹别人 也往往有人会主动来招惹她
人的心 各种感受 各种需要爱和关心 这些 都是差不多的
没有谁比谁更高
只是说 对自我的了解程度 对人性的认识 有一些差异
而当人越来越了解这些的时候 其实反而是更具有一种包容性
直接到最后的结论 就是这个东西 在外面 是找不到的 它是内求
但是我也知道 在你这个阶段 是不会甘心的 所以对你来说 就是这个尽人事而听天命
基本的模式 其实就像阿邦一样 你以后 依然有机会碰到那种觉得就是这个人了 的感觉 就像阿邦一样 然后 你接着就会发现 他不是 因为人在考量另一个人的时候 会有N多的标准
觉得满意的时候 是其中一部分契合了 但是关系又是动态的 时间一直往前 许多东西 许多标准 会一直翻上来 不用你自己主动翻 只是对方和你相处 就会自然暴露出来 一句话 一个举动 出来之后 你立刻有反应 因为他违背了你的规则潜规则 然后你马上看到 噢 原来我还有一个这样的要求 这就像是一个无穷无尽的过程 或者说 就像扫雷一样 所以两个人到后来 往往都是双双心力交瘁
因此 到了某个点 当一个人 体验得足够了 他就会明白 人 其实是差不多的 这个差不多 不是外表 也不是性格 而是一种更深的东西 没有人 能够完全把他的心 交给你 同样 他也无法完全填满你的心 反过来 你对他 也是一样
当人明白了人和人之间的这种无奈之后 他会反过来去理解别人 不会再有太多的要求 他会更多把注意力放在自己的身上 调整自己的心 去适应现实 乃至去适应别人 这就是所谓开始内求了
但是在没有完全失望之前 人总是会盼望有一个这样的人出现的 这种心态很普遍 也正常
只是极少有人能如愿
而如愿如果真的到来 那往往都是因为一个人调整好了自己之后 他变得非常有弹性 有包容心 不再计较太多 这时候 如果他再碰到一个基本合适的 那就是非常合适的了 因为 他的所有标准 在整个历程中 已经被翻得差不多了 也为每个标准 都吃够苦 做过反省与调整 所以他不会再对对方要求太多了 从此他有了一种良好的心态 可以过细水长流的日子
要一个能看见别人的人
而不是眼里只有自己的人 眼里只看到自己 就会像阿邦一样 看别人什么都觉得不对
其实人 都是想要找一个这样的 能看见自己的人
同样 如果你能更多地看见别人 那么你也会很受欢迎 这提高你遇到合适的概率
因为是挑选货物式的 并不是把对方当一个人对待 没有那种基本的对人性的尊重与温情
所以这样的方式 即使结合了 人那个基本的态度 依然是没变的 结婚了 也还是把对方 当作从属乃至于工具人看待的 最要命的呢 就是这整个过程 都是无意识的
再看你和阿邦的过程
最初你所产生的兴奋 就类似于——啊 这下 我终于感觉我找到了
除了认识新朋友的新鲜感 那个兴奋的另外一些部分 是靠你那种强烈的渴求来填充的
这个东西 会造成光环 或 泡沫
同时也就注定了会有一个看清的时刻 会有落差 乃至非常大的落差 失望
这些 其实都追溯到你那个强烈的渴求——就遇到一个比较满意的人，心安了，就是他了，不想再折腾了。因为转了好久，也还没有遇到
每当你遇见一个人 你就会不自觉地代入这个
而其实每个人 归根结底 都是普通人 都有自己的烦恼、渴求、重心、难念的经 等等等等 都有自己的焦头烂额
渴求太强烈 也要保持冷静 因为渴求 会障碍你对对方的认知和了解
而这种折腾 它最主要的内容 就是你那些起起落落 过山车一样的心情 翻来覆去 乃至于大喜大悲 这样来回几次 人就搞得很疲惫
其实这个折腾 它的动力 还是来自你那种强烈的渴求 以及对对方的投射
当你认定（或错觉） 对方是你想要的
其实你心里那一套理想的人格 都会安在他的身上 然后你会方方面面 拿这些东西 去要求他
即使不说 你心里也是这样期待 这样要求的 因为你有所认定——“你就应该是我想的这样的啊” 其实一开始 就只有你是这样想的 对方完全没有做过类似的宣言或标榜
然后 你会一次次地失望 因为你会发现 他一次又一次地打破你那个理想的预设
所以在整个过程里 你其实是有一种先入为主的一套东西的 然后拿这些 去套那个人
所以人对人的不满 大概就都可以浓缩为一句话——“你怎么可以这样呢？”
甲唯一违背的 只是乙的认知或观念而已 更准确地说 是乙对甲的“固有认知”
这很难讲对错 因为对方认为万万不能的 也许正是你的理所当然、习以为常
不能从自己的世界里跳脱出来 就会总抓着情绪或问题不放 那么当然也会找一个地方归咎 落到某个人身上 其实就是会一直抓住别人不放 不会放过别人的
当人不会放过别人的时候呢 别人也不是傻子 或明或暗 他也不会放过你 你们会一直纠缠
所以最后的结果 还是等于不放过自己
也就是说 谁一直沉浸在自己的世界 谁就不可能放过自己
每个人 来到这个世界 都是为了生活 为自己而生下来 活下去 每个人有自己的人生 自己的追求和目标 并不是专门为了谁而来到这个世界
所以需要每个人尊重每个人的存在 按他的方式存在 尊重每个人的自由
如果不尊重 非要觉得对方是为自己而来的 那么就会发展为压迫和强暴
爱总是自发的、甘愿的
爱无法被逼出来 被压榨出来 无法被要求 被规划 被安排 如果是这样 爱就死翘翘了
爱是活的 是主动、自发的
别人对我 没有“应该要怎样”
如果我非要要求他 我一定会失望
哪怕他迫于无奈 满足了我一次两次 那个怨气 也会埋在他心中
所以 别人是什么样 就是什么样就好了 可以提意见 可以聊 可以沟通 商量 但是无法保证任何结果 所以最好是不要作某些必然、必得如此的期待
一个人越是逼你 你就越是反感
任何事情 任何对别人的期待 都无法通过要求、强求来达成
如果你能完全掌握这一点 你会少掉许多烦恼
把期待与要求脱钩
就像祝福，也并不是真的会实现一样
人是很苦 很无奈的
就像阿邦在强求你的时候 他是真的受不了的 就像要了他的命一样地看你不顺眼 要把你掰过来 他一定是非常受不了的 不然他不会下那么大的力气要把你掰过来
可是 就是这样一些鸡毛蒜皮的事情 真的会死吗 真的有受不了的必要吗 这说起来就跟笑话一样 可是他们 是真的到了那种受不了的程度
人连如此显而易见的荒谬都看不见 依然沉浸其中无法自拔 他们的受不了 是那么真实 也就是说 如此鸡毛蒜皮的事情 却足以令一个人“丧心病狂”
（是的啊 这种事情特别常见
身边很多 丧心病狂的细节控）
（是我看到，没有办法去改变一个人的观念，是我看到永远都是这样一个循环，有些需求永远得不到满足。）
所以 你明白了吗
其实是 触及了心中的恐惧
就像冰山一角 冰山之下
你并不是因为那一件小事本身
而是因为 他们触及了你冰山之下 你感到了某种无底洞式的存在
一切不合常理的 为小事而炸毛 背后都有一个万分深刻而合理的原因
所以我说
人是很苦 很无奈的
（身边很多 丧心病狂的细节控）
没有人不是丧心病狂细节控
只不过细在不一样的地方而已
而共同的是 人们都有如海一样深的 痛苦或恐惧的回忆
所以你明白了吗
我为什么总说一切都是合理的
甚至越是不合理的 就越是合理
人们从一根鸡毛中 看到了他的“不可承受之重”
离相 相 就是那冰山一角
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
而落在每个人的眼里 却变成了 你有毛病 我不正常 他有问题
然后 互相攻击
你感受到这种悲哀吗
这样的悲剧 互相攻击的悲剧 在世界任何一个角落 无时无刻 不在发生着
人却对此 浑然不知
就是这样一个 冤冤相报何时了的世界
而其实 是有解法的
（怎么解？）
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
人没有意识 去学习这些东西 这些解法 所以普遍性的结果
就是你常常深以为憾的——后知后觉 (后知后觉 一般就等于悔恨)
这个后知后觉 往往就是当你终于身临其境的时候 你终于理解了另一个人的苦痛 而在以前 你对他 却又那么多的误解 乃至于攻击
具体是什么事件 一点也不重要
因为那之下 始终有一个不变的苦痛或恐惧在 所以也可以说 一切都是必然的 或者只是时间问题而已
人的一切外在表达 都是他内在痛点的体现
你会一次又一次地明白这句话
而人 就是被那冰山之下驱动着 没有丝毫的自由 一点就炸 绝无例外
这就是 众生皆苦的原因
并不是因为外在的遭遇令人苦痛 而是心中的苦痛 与眼前的情境 相应了
一次又一次地相应 所以一次又一次地苦痛
直到人察觉 那个痛 不在外面 而是在自己的内心
当你察觉了 它就减轻了 消减了
就像你感觉阿邦 依然还是处在过去的那种漩涡 那种模式中
也就是说 他一直在 相应着
所以 往往都不是别人故意要对你怎样 故意针对你
而只是有一种东西 在他内心深处 驱使着他 不得不如此
并不是因为你要针对他或者是他犯了什么严重的错误 而是你对自己的恐惧 没有办法
简单来说 人只有两种基本的感情 就是爱和怕
而人 往往又都是被怕的这一面 而驱使着做许多事情的 怕的力量 尤其强大
其实 爱和怕 也可以说是一回事 因为怕这个 所以爱那个 那个是这个的救星 所以爱
即使是兴趣爱好这样子看起来是非常纯粹的爱与好
其实也往往是因为害怕无聊与空虚 虽然在这里 恐惧的意味并没有那么强烈
而爱和怕 也只是两种倾向的分类而已 他们可以各自辐射到更宽广的范围
但是总的倾向 就是爱和怕 只有这两种
爱 并不是因为爱的那个东西万分必须必要 没有就活不下去
而是因为 怕 或者恐惧 是人万万难以忍受的
因而可以说 一切人 其实都是被『怕』 驱使着的 为了各种怕 而疲于奔命
为了各种怕 而丧心病狂
为了各种怕 而委曲求全
为了各种怕 而违背良心
所以当你触及别人的怕的时候 对方就坐不住了 想尽一切办法 要把这个苗头 扼杀在襁褓中
同样 当别人触及你的怕 你也会马上行动 绝不姑息
所以在那样的一些时刻 人经常都展现出一种连自己都感到惊讶的——“果断决绝”
所以人生最好的状态 其实并不是幸福美满 或者亿万富翁 权倾天下这些 即使是皇帝 也会提心吊胆 怕被人谋害
最好的状态 是“无有恐怖” 这才是真正的幸福 也是真正的完全的放松、放心
人的性格 其实也像是一种假象 但是人们往往以为性格是天生的 无法改变的
其实往下面一层 性格 可以翻译为一个人的经历 他全部的经历 就是他的性格
（所以也很悲哀 人的一生 基本就是一句话整个概括了 一朝被蛇咬 十年怕井绳）
再精简一些 就是 一个人的性格 其实主要是他的『恐惧』
解决恐惧 才是最根本的幸福之道
而恐惧呢 它其实从根本上说 也是一些假象与幻影
当你去看那个恐惧 你会发现 那里面 其实没有什么 或者说 至少 没有你想象的那么严重
第一步 就是把具体事、物与恐惧脱钩 其实这也正是『不评判』的精髓所在 （十年怕井绳 不是那绳子 不要怕绳子 不要怪绳子 不是绳子的事）
第二步呢 就是单独去处理那个恐惧本身
第一步 会帮助你 从表象事物及浅层情绪中 解脱出来
按佛法说 就是 一切唯心所现
佛法的初衷 从来都只是为了救人的 为了提高人的意识、觉知和智慧 达到治病救人的目的 解脱人的痛苦
但是世人总是对宗教 有一种误解 这样的观念 也一样影响着你
所以一般人 都是只看到很表层的东西
对于任何事物 合理的 不合理的 我们都应该力求看得更深入 才能发现真相
在最深最深的地方 一切都是那么合理 没有矛盾 自然而然
如果人抵达那个最深最深的地方 他就会解脱一切苦痛 也就是 无有恐怖
你想要别人按照你想要的方式来看待你
想要被认同 翻一面 就是害怕不被认同 也就是害怕被否定
如果不被认同 就会怎么样呢
如果被认同 就会怎么样呢
是否不被认同 你就感到大家都会离你而去
被认同 你就感觉没有那么孤单
你恐惧的是 成为一个“异类” 这就意味着被抛弃吧
对对方对你的指责或者否认特别敏感
因为这些东西 似乎释放了他很可能会离你而去的信号 尤其是亲近之人
所以 也会讨好、迎合别人
如果只是单纯的情绪 过去 也就过去了
如果不是单纯的情绪 那就不仅仅是会有情绪 而且会带入未来的焦虑或者担忧
我想 你介意的 是第二种情况 一定涉及到未来的焦虑
你预计一定会发生某种后果 虽然是对未来而言 但是那种感觉是那么真切 所以其实依然是过去在起作用 一定是你经历过的东西 不仅似曾相识 简直切肤之痛 你一定想到了过去的某种痛苦经历 呼唤出了那种感觉
所以 每一种情绪 每一种焦虑或者恐惧 都可以找到一段活生生的经历 而那个故事 就是你要找的答案
许多的疑问 萦绕在心里
而很多时候 尤其是静心的时候 你会莫名其妙地想到一些曾经的经历 然后豁然开朗地 冲开了心里的某个疑问
所以别人否定你的时候 其实不是这个事件本身 它只是一个导火索
关键在于 它刺激到了你的难过回忆 也就是那些你没有释怀、依然耿耿于怀的经历
换句话说 你怕的 还不是被否定 这只是一个表象
你真正怕的 是那些翻涌上来的 曾经的 非常不好、难过的感觉
你感到再次降临 无法逃脱 again and again and again
如果你对往事的解读或者认知得不到更新的话
你就会永远以为自己害怕的是别人的批评 所以你就会永远害怕别人的评判 同时也会恨那些评判你的人 也会害怕他人 所以永远看不到真正的问题所在 那个根 没有被断除
每次下雨 都是雨后春笋一般地涌现出来
每一次 你都会难过 然后是奔波逃避 或一顿乱砍
直到你看到那个故事的原型 然后真正地理解它 释怀它
这就是看书读经 学习新观念的作用 甚至是唯一的作用
就是你会接触到许多全新的解读方式 它会完全改变你对往事的看法 有时候 你看到类似的故事 和你类似的案例 你甚至可以当下释怀 有时候 需要一段时间的沉淀和酝酿梳理
总之 要点就在于 它会重塑你的过去 这是一种超越时间的奇效
烦恼 是因为观念
解脱与释怀 也是因为观念
当人对经历的理解是片面的 单一的 与某些片面深度绑定的 他就成为了局限的 成为了作茧自缚的
但是也没有办法 因为以当时的心智 只能如此
那是一种固执 偏执
当固执建立之后 就会在日后的生活中强化 然后不断地与他人冲突
直到这种冲突的烈度过于强烈 或者自己过于痛苦
这个时候 才会发生一个转向 或者说反省
任何问题都是一样的 那个种子 一定是在我们的心中 而根本没有纯粹的外因可以导致我们的苦痛 然后就像我刚才说的 一切苦痛 并不是新近才产生的 而是一种呼唤 一种刺激 一种翻涌 一种回忆
一切苦痛 并不是新近才产生的 而是一种呼唤 一种刺激 一种翻涌 一种回忆
一切苦痛 并不是新近才产生的 而是一种呼唤 一种刺激 一种翻涌 一种回忆
一切苦痛 并不是新近才产生的 而是一种呼唤 一种刺激 一种翻涌 一种回忆
因而人生 归根结底并不是去外面寻找什么 去外面获得什么 这无法解决问题
因为那个种子 那个根 就在我们心里
走到天涯海角 也是一样带着它 如果不往里面去寻找 那么是没有任何答案的
或者说——外在 是为内在服务的
外在 是为内在服务的
外在 是为内在服务的
那个关键 就是结合
不然就只是看故事 走马观花而已 在那其中 吸取一点短暂的消遣和快乐 很多人就只是对这个东西上瘾而已 他看的内容 根本不会对自己发生转变 也就是没有为内在服务
他们只是沉迷那些浅表的快乐 而不知道 如果走得更深一些 是能收获更大的 而且那种效果 是永久的 这也就是扬汤止沸和釜底抽薪的区别
看起来 都是别人的故事
其实每一桩 都是我们自己
当然 这种向外逐求 它也是必经之路 初级阶段
无聊、空虚、寂寞、苦痛、迷茫…
会把一切人带回到这条路上
其实 一切本是此路 就是此路 唯一之路
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