-----2016中国渭南国际马拉松赛事走笔
大马LOGO
大马吉祥物“荔荔”
家乡大荔，居黄河之滨、华山脚下，三河胜境，秀美同州，素有“三秦通衢”、“三辅重镇”美誉，曾荣获“国家卫生城市”、“全国美丽乡村建设示范县”、“全国绿化模范县”、“全国一二三产业融合发展示范县”、“全国平安渔业示范县”、“中国枣乡”等称号。县域绿色生态，景致独特，境内有10万亩黄河湿地生态新区和万亩朝邑湖国家湿地公园、国家级沙漠公园沙苑景区、千亩同州湖生态新区等。古同州历史悠久、文化灿烂， 20万年前的“大荔人”于此刀耕火种、繁衍生息。辖区岱祠岑楼、丰图义仓、魏长城遗址、金龙高塔、八鱼石墓群等古迹犹存。同州梆子被誉为中国梆子腔鼻祖，同朝皮影、大荔面花及朝邑剪纸史称“同州三绝”。
同州湖
丰图义仓
2015年11月，腊冬，欣闻大荔将举办国际马拉松赛，作为一名多次参加马拉松赛事的跑友，能在家乡参赛全马，内心万分激动、亢奋，亦甚欣慰。而后获悉国家体育总局田管中心来荔对赛道进行勘测、认证，最终确定2016年4月24日举办2016“丝绸之路·美丽大荔”中国渭南国际马拉松赛。赛事由国家体育总局田管中心、陕西省体育局、渭南市人民政府主办，渭南市体育局、大荔县人民政府共同承办。这次国际马拉松赛事是县委、县政府践行创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念，立足大荔独特优美的田园风光和良好的绿色生态环境，致力于打造美丽乡村旅游品牌，提升大荔知名度、竞争力和影响力，推动大荔经济转型升级发展的一次战略性实践。
大马之盛大体育赛事，作为一个县级城市，能举办这样一个国际级的马拉松赛事，大荔在全国亦是首屈一指，第一个敢吃螃蟹、开了先河的首创举办马拉松赛事的县级城市。大荔之所以有这样的先人胆魄、超人底气、快人战略，缘于县委、县政府的高瞻远瞩和集聚地源的富具天然生态条件及迅猛崛起的一二三产业融合发展的经济实力。
大 马 赛 道 风 景
大赛前夕，大荔县75万人民在县委、县政府的正确领导下，集全民之智，举全县之力，全力以赴精心筹备大马，重点在氛围营造、风貌改造、环境整治、医疗安保、食物补给、点位服务等多项筹备工作有序推进。自2016年元月下旬，先后成功举办了大马赛事启动仪式、“千名志愿者培训暨启动仪式”、“万名学生签名暨千名中学生乐跑体验活动”、“‘讲文明树新风办好马拉松’千名机关干部签名仪式暨环湖乐跑活动”、“‘喜迎马拉松挥毫抒情怀’书画展”、“‘喜迎马拉松展示新大荔’广场舞表演赛”、模拟演练“试跑”马拉松等多种宣传造势活动，提高了大马赛事的知晓率，在全市乃至全省营造了关注马拉松、支持马拉松、参与马拉松的浓厚氛围。
大马赛事，让人深受震撼、鼓舞与感慨。大荔县委、县政府对大马赛事高度重视，高瞻远瞩，特别是在大马赛道、城市风貌升级改造，以及赛事后勤保障服务等诸多方面，以“旅游+体育”的超前发展理念，全力为大马赛事实施了一系列的大手笔、大动作、大举措。
大马坚持以“绿色”理念融入赛事全过程。举全县之力，整合人财物，快速实施全程赛道和城市风貌升级改造，建成了同洲湖北堤东延段赛道，打通了同州湖北堤东西通道，拓宽升级了同洲湖南堤赛道，高标准建成了同州湖西路赛事广场和同州湖北大门；集中实施了商贸大道、东环路、南环路、大朝路等重要沿线环境风貌改造，完成了城区主干道亮化提升改造、道路隔栏和灯杆清洗、杆体广告综合整治等工作，大马42公里多的全马赛道穿越了现代城市和美丽乡村，沿途还设立了多个彰显绿色生态文化元素的景观，整个赛道净化、绿化、亮化、美化，打造了绿色大荔、生态同州独特的美丽赛道，塑造了大荔良好形象。
大 马 赛 道 风 景
温馨人性化的后勤保障服务众口皆碑。大马组委会精心编发了《赛事指南》、《官方手册》、《比赛秩序册》，更难能可贵的是，大马组委会还为每位参赛选手倾心配发了一套精美绝伦的大马官方纪念邮票，这在全国其他赛事城市甚或一线城市都是少有的。本届大马除严格按标准调足配强警力、医护、安保、志愿者外，还配备救护车、电动医疗车60辆，高标准调用国家医学救援队，设立赛事保障战地医院。同时，赛前在城区集中开展交通秩序、食宿综合整治，强化城区公交、出租车、城乡客运司机等重点人群培训，详细绘制了城区所有食宿地点、数量、规格。赛前赛后，在高铁站、车站及城区所有宾馆酒店，对大马所有参赛人员一律免费接送，城区公交一律免费乘坐，全力为参赛人员提供了详尽实用、文明和谐、安全卫生、舒适便捷的赛事保障服务。
2006年10月15日参赛北京国际马拉松赛
这次大马赛事，我荣幸地被大马组委会聘任为500官方兔子，担当赛事官兔500领跑员。4月23日下午，按照大马组委会要求，自己作为10名官方兔子的其中一员，与来自渭南闪翼跑团、咸阳马拉松跑团、西安跑团的9名兔子一并入住大荔宾馆。在此非常感谢大马组委会为兔子贴心提供了免费食宿。
4月23日下午6:00，在大荔宾馆同州华府自助餐厅用餐时，适逢来自陕西省体育局的两名裁判员，用餐中，两名裁判员对大马组委会热情周到的人性化服务大加赞赏。交流中获悉，他们首次来荔，却对大荔的印象极佳，城市建设超前，县城绿树成荫，美景如画，空气清新，美化亮化，景观别致，生态文化元素靓点频频。美丽乡村，清洁卫生，沿途植绿葱郁，道旁花草芳香。当提及境内国家级沙漠公园沙苑景区的汽车越野、滑沙，以及10万亩黄河湿地生态新区、丰图义仓、千亩同州湖生态新区等，更是兴趣浓浓，大有意犹未尽之感。话题引入大荔美食，尤对大荔九品十三花、带把肘子、水磨丝、泡油糕等美食盛誉赞不绝口，乐津回味！
用餐期间，不时有参加大马赛事的外籍选手落座同州华府，人数确实不少，自北向南依次排开，共坐了3桌、17人，除仅有的3人为黄皮肤外，其余14人均为黑人。大马组委会精心为外籍参赛选手准备了丰盛的西餐，虽言语不通，听不懂老外的语言交流，但依然能感到他们对西餐美食的可心、满意，情溢言表，不时传来他们爽朗的开心笑声。我用完餐，打招呼示意外籍翻译工作人员，得知这些外籍选手是来自肯尼亚、埃塞俄比亚、塞浦路斯等外籍选手。据外籍选手的经纪人讲，在这些参赛选手中，马拉松成绩最好的一位记录为2：16：40。喔噻，这么棒！这个级别相当于马拉松专业选手中的国际健将。
近两年，国内马拉松赛事如雨后春笋般井喷， 除马拉松赛外，其他类型的比赛包括越野赛、超级马拉松、垂直马拉松、彩色跑、欢乐跑、摇滚跑、粉红跑、公益跑等等，这些差异化赛事也在全国相继扎堆儿出现，为国内跑步赛事带来新的活力。
在国内马拉松业界，中国马拉松选手中不时有黑马频频爆出。据笔者了解，迄今国际马拉松赛记录为2:02:57。止2015年底，中国马拉松选手中，成绩在2:18:30完赛的国际健将选手仅有哈斯木汗、许王、关思扬、董国建、李春晖、李子成6人，其中前5位为中国现役专业选手，这6位国际健将的成绩从2:14:26到2:18:21。6位选手中，被业界看好的25岁的种子选手李子成，堪属马拉松业界悍马，不断爆出冷门，叠叠刷新个人纪录。2015年，李子成参赛45场赛事，42次夺冠。在2016年2月28日的2016鸿洲海南国际马拉松赛中，李子成以2：14：16秒的成绩，夺得中国籍运动员特别奖第一名，同获全程第5名，再次刷新个人PB。
待外籍选手用完餐，经翻译引荐，我打手势示意，抓拍了几张精彩的外籍选手靓照，并让其中一位外籍选手为我和其他外籍选手拍了多张珍贵的合影。这些外籍选手非常友好，个别选手还能说些简单的中文，语言听起来似乎有些别扭，他们相互间不时还做个鬼脸，吐吐舌头，打个手势，甚是滑稽，我亦是被他们的恶作剧式的酷象给逗乐了。
与外籍马拉松选手合影
回到宾馆，已近晚8:00。忽然传来一阵清脆的声音，“雲飛揚，你的兔子纪念品到了”。循着声音，看到的竟是悦跑圈跑友“咸阳肖克”—大马530官方兔子肖克。肖克，咸阳马拉松跑团的巾帼实力派跑友，中等个，精干练达，快人快语，关中跑界的女汉子。之前，经常在悦跑圈、微信圈中相互点赞，却曾未谋面，今儿巧遇家乡大马，也尽尽地主之谊。肖克受大马组委会招商部王泽希的委托，为大马官方兔子分发兔子赛服和大马吉祥物“荔荔”。大马组委会确实太给力了，让10位官方兔子倍感暖心与感动，一股暖流刹那间激涌心际，住宿、餐饮、兔子赛服、遮阳帽、吉祥物、定时提示，以及宾馆服务员、大马驻楼层志愿者等等，这方方面面事务俱细的服务，真可谓“只有大马兔子想不到，没有大马组委会做不到”，周到细致温馨，贴心暖心称心，极具人性化！
作者2016年部分马拉松赛纪念奖牌
大马330官兔韩宝林
和我同住一室的大马330官方兔子，为渭南闪翼跑团的韩宝林。宝林是市交通系统的一位帅哥，跑龄10年，属渭南闪翼跑团中资深的精英硬汉黑马，颇具实力。在我对面，住的是咸阳马拉松跑团团长-大马430官方兔子王岳山，圈内昵称“毛毛虫”，雅称低调、谦逊，其实却是国内跑界大伽级的领衔飞马。他创建主政的咸阳马拉松跑团，目前跑团规模人数已达1611人，堪称跑团界的航母，常年出征国内马拉松赛事。本届大马，咸阳马拉松跑团甄选29名精兵强将，参赛角雄。在王岳山的邻室，是来自渭南闪翼跑团的500官方兔子吴鹏，足超一米八的个子，高大魁威，英俊潇洒，跑龄3年，却也是闪翼跑团中的精英悍将。在宾馆楼层的最东侧，是来自西安跑团的神鹿---大马530官方兔子贠婉英，亦是家乡大荔人，跑龄10年，近两年已成为西安跑步圈名人，贠婉英在微信圈中自勉为“一个勤奋、快乐的跑者”，被跑圈喻称“乐妈”。自2015年1月开始，乐妈先后参加厦马、北马、港百越野、秦马、杨马以及韩国、新加坡马拉松赛，多年的跑马历练，使其个性外向开朗，虽年逾40，却依然尽显青春阳光，乐观向上，风采旖旎。
2006年北京国际马拉松赛
2015年“欢乐跑”西安联赛
2015“我是跑者”西安联赛
谈及个人跑马经历，我于1998年金秋开始跑步，10余年坚持至今，乐此不疲。2006年10月首次参赛北马。之后，先后参加渭南冬季长跑赛、西安城墙马拉松赛，李宁城市联赛、北京现代“我是跑者”城市联赛、盈方国际欢乐跑，以及杨马、太马等等，迄今共参加马拉松赛事10余场。2016年3月，坚持强化训练，刻意加大月跑量，3月份月跑量达493.6公里。大马前夕3个月，历练全马4次，其中第4次LSD时，首次挑战50公里个人PB,最终以6:09:51，顺利完赛个人PB，实现挑战50.21公里的预期目标。
2010年10月1日组织首届大荔民间迷你马拉松赛合影
2015年太原国际马拉松赛
4月23日晚10:00，入寝前，根据多年参赛习惯，提早准备好悦跑圈专属跑步T恤、臂带和NIKE专业跑步短裤、美津浓战靴，检查好腰包、号码布、计时芯片等，为手机及时充电，做好赛前一切准备，OK！均已妥妥的。
在此，非常感谢咸阳马拉松跑团团长王岳山、渭南闪翼跑团韩宝林，热心友善的两位跑神慷慨提供的能量胶和“野行家”代餐，同时也谢谢曾多次担当马拉松赛事官方兔子的陕西秦之队的“户县娟子”，在赛前以己感同身受的官兔丰富经验，给予自己担任大马官兔的温馨提示与建议。
4月24日早晨6:00，拉开窗帘，室外微风，晴空万里，真是个好天气。起床，洗漱，穿好比赛服，随官兔们一起到同州华府吃早餐。一小块面包，些许精细的咸菜丝，少许绿菜，一小碗小米稀饭，一个煮鸡蛋，这就是我大马赛前的早点。多年的赛事经验，早点以快消品为佳，用餐六、七分饱，就OK了。餐毕，从大荔宾馆主楼大厅领取了500官兔气球，返回客房，热情的王岳山帮我别系好气球，再次检查号码布、腰包、手机，鞋带、计时芯片，带了两小袋能量胶，一切准备工作就绪。
大马500官兔整装待发
大马500官兔贠婉英
6:50，我和王岳山等4名官兔未乘坐组委会赛事通勤车，一起从大荔宾馆出发，慢跑奔向同州湖西路的赛事起点。路途，整个赛道全线实行交通管制。据了解，大马赛事共抽调裁判、翻译人员118人，公安干警、武警1418人，招募志愿者1578人，医护人员269人，“红袖章”服务人员534人，全员到岗就位，全程服务大马赛事。赛道两旁，早已设置了醒目的警戒线，在赛道各个十字口，井然有序的摆置了A字板。跑至同州湖西路大赛起点，只见在赛道的两边，早已是人山人海。顺赛道翘首南望，来自全国五湖四海的众多跑团，打着五颜六色的团旗，在微风中迎风飘扬。团旗下是一望无际的密密麻麻的的人群，直达同州湖北堤西端。
大 马 赛 道 起 点
首届大马共设置男女全程马拉松、12公里两个比赛项目，吸引了来自国内外的961名选手参赛全马，2293名选手参赛12公里。全马赛道途经同州湖西路、商贸大道、洛滨大道、东环路、大朝路，经丰图义仓景区沿大朝路返回，经同州湖北堤东路、同州湖南堤，最终到终点同州湖西路；12公里赛从同州湖西路起跑，沿商贸大道、高铁大道、高铁站西引线，经高铁站沿高铁大道、商贸大道折返，最终到终点同州湖西路。此外，还有6000余名跑步爱好者参赛4公里的乐跑活动，整个赛事规模达万人。在所有参赛运动员中，年龄最大的74岁，最小的仅13岁。
据悉，参赛全马、12公里迷你马的3254名运动员，除来自肯尼亚、埃塞俄比亚、美国、乌干达、乌兹别克斯坦、塞浦路斯、德国、西班牙、卢森堡、巴基斯坦、新加坡、爱尔兰等国家的30名外籍运动员外，主要来自我省的陕西健身跑俱乐部、秦之队，西安建筑科技大学华清跑团、西安夜跑团、城墙跑团、怪兽跑团、西安交大跑团、咸阳马拉松跑团、大唐跑团、杨凌跑团，来自我市的渭南闪翼跑团、
西安怪兽跑团
欢迎外籍选手
华阴华山跑团、韩城跑团、潼关跑团、渭南体校、华源跑团及大荔跑团，来自外省的中国警察马拉松俱乐部、中国军人马拉松俱乐部、关公故里跑团，山西跑团、包头跑团、运城跑团、北京多威跑友会、天津多威跑友会、河南多威马拉松俱乐部、黄河集邮研究会马拉松俱乐部等30余个跑团、俱乐部选手，真可谓人气爆足，为首届大马的开门红谱写了靓彩的前奏曲。参赛的30余个跑团中，参赛选手规模最大、人气指数最旺的跑团当属陕西建身跑俱乐部，参赛选手达842人，其中全马367人，12公里迷你马475人。来自我市的渭南闪翼跑团在渭南跑步圈名人“狗娃”的主帅领队下，组团百人的选手规模阵容出征首届大马。
大荔跑团英姿
本次大马，大荔跑团参赛人员129人，其中全马24人，12公里迷你马105人。大荔跑团组建于2015年11月，由退伍军人杨康平发起创建，目前共有会员316人。跑团成立以来，在杨康平团长的带领和黄建强、蔡春燕、飞舞等跑团骨干成员的倾力协作下，每周集结进行一次集结悦跑，跑程从5公里到42公里，团队悦跑涵盖了迷你马、半马和全马，历经多次悦跑，短暂的6个月，跑团人数已从刚组建时的30余人迅速增加到300余人，在全县掀起了跑步健身的浓厚运动氛围。目前，大荔跑团全马PB为3:46:39，是跑团创建人杨康平团长刷新的PB。2016年4月10日，大荔跑团组团19人，集体报名参加了2016年杨马赛事，参赛的半马16人、全马3人，全员完赛，取得了较好的赛事成绩，刷新了大荔跑团组团征战异地马拉松的历史。
大 荔 跑 团
大马赛前，大荔跑团杨康平团长、骨干成员飞舞及黄建强等跑友，很荣幸作为大马选手代表，于4月17日随同新浪体育外景摄制组，一起完成大马赛事专题片的采访拍摄工作。同时，他们还于4月24日赛事当天，按照新浪体育摄制组要求，现场利用移动手机连线大赛实况直播，现场进行采访，直播实时赛事情况。
上午7:15，赛前热身。之前20余分钟的慢跑，身体已渐提温，原地摆臂，高抬腿，纵跳，压腿拉伸，活动脚踝、肩颈，20多分钟的持续活动，做好赛前准备，体感舒适。7:35，与大荔跑团的几位跑友赛前合影，跑团中参赛全马的“飞舞、火火女王、点点芳香、狗尾巴草”4位巾帼跑神对大马满怀信心。大马对她们来说，既是家门口的首马，也是各自人生的全程首马，4人心情非常激动，兴奋地畅述着心扉，愉悦地击掌加油，一起期待大马佳绩。正分享着跑友的喜悦，突然我被跑友“无欲则刚”拉了一把，扭头回望，刹那间心际萌生敬意，在我旁边，走来一位年已花甲的老军人，留着长长的白胡须，戴着墨镜，头顶桔黄色遮阳帽，身着草绿色背心，这位让所有跑友钦佩的老人，来自中国军人马拉松俱乐部，大马号码F0613，竟是全马，实让人豁然起敬。在老人的胸前，有一红底白字布贴，上书“老兵致敬大荔人民，周惠忠赞助耿孝忠100场马拉松”。据耿孝忠老人讲，他今年已66岁，两周前曾参加过杨马，这次他们俱乐部一行4人参赛大马。耿老虽年近70岁，但依然对自己的百场跑马梦充满激情与信心，其参赛大马的壮举和精神，真的让我们这些后辈很受鼓舞，握着老人的手，深深地祝愿他安全顺利完赛大马。言语后，我们与老人一起合影留念。
与中国军人俱乐部耿孝忠合影
道别耿孝忠老人，又恰逢大荔跑团杨康平团长随同天津老唐和央视两名记者来到赛道起点。经杨康平团长介绍，我热情地向这位爆红中国跑马界的超级马拉松爱好者握手问好，并与老唐合影留念。天津老唐，本名唐广礼，现年59岁，提及老唐，在全国跑圈真可谓无人不知、无人不晓。老唐从2008年开始参加马拉松赛，至今已参赛130余场。我是2015年6月开始关注老唐跑马的感人事迹，业界称老唐为超级马拉松爱好者，的确恰如其分、名副其实。据了解，老唐的跑马生涯中，曾有过5次“背靠背”（接连两天持续参加两个马拉松，业界俗称“背靠背”）的全马赛事记录，这对年轻的马拉松爱好者也几乎是不可思议的事情，但年近60岁的老唐却顺利安全实现跑马梦想，目前老唐全马最好成绩为3： 07：52，堪称跑界的佼佼者。2015年底，老唐开始筹划实施从天津跑西藏的宏图梦想，整个全程4312.4公里，这个距离相当于102.2场全马，预计将历时4个月，从天津出发，穿越霸州、保定、石家庄、山西、陕西、成都、雅安，最后至西藏拉萨。“天津老唐跑西藏”，从2016年3月26日开始，老唐将连续通过120天、120个全马的形式，向世人传递坚毅信念及健康向上的正能量。4月23日，老唐来到陕西大荔，这是他的第30个全马。经大荔跑团杨康平团长衔接老唐团队，联系大马组委会，老唐当日参赛大马，并由央视记者随同，全程拍摄。
大 马 安 保
这里，笔者引用老唐多年的跑马体会与感言:“跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关注自己的身体，保持好心情，成为最好的自己。”这就是老唐真实的跑马写照。作为跑步爱好者，我们对老唐这种坚韧不拔、永不言弃的精神十分佩服，同时祝福老唐在前往西藏的路上一路顺风，实现自己的梦想。
同州湖
黄河湿地风景区
大马赛主持现场
大马赛转播现场
渭南市副书记、市长李明远致辞
赛事进入开幕式，渭南市委副书记、市长李明远代表渭南市委、市政府和全市550万人民向所有参加赛会人员作了致辞。8:00，在2016年“丝绸之路•美丽大荔”中国渭南国际马拉松赛发令员、国家级裁判王延的带领下，参会领导全部举枪发令。随着“啪、啪”的发令枪响，万名参赛选手如万箭齐发，伴随着“欢乐颂”优扬、悦耳的运动音乐，30名外籍选手疾步健飞，国内选手也不甘落后，纷纷冲出赛道起点。
大马航拍图
啦啦队
这次大马赛事调用了两架直升机进行航拍，并引导随车摄像机实时跟拍，实现立体式、多角度、多机位进行拍摄记录。
大马航拍直升机
大马新浪体育直播现场
大马赛事由新浪体育进行现场实况直播，新浪体育主持人曹放和国家一级播音员、原大荔电视台节目主持人高星双，共同担纲主持现场实况直播，让全国体育爱好者一同分享大马赛事的激情与欢乐。
跟随着前面选手的疾步，我按照500官兔的领跑任务要求，伴随选手人流冲向赛道。全马42.195公里的距离，作为500官兔，科学合理的配速应不低于706，根据自己多年的跑步经验，结合曾多次担任官兔的资深跑友的提示与建议，全马前半程，我将配速稳定在630，后半程配速稳控在650，按此配速科学合理进行分配，整个后半程，自己还将有10分钟左右的宽松间隙时段。从两个半程的合理分段布局来讲，完赛全马稳控在5小时内是稳操胜券的，能确保500官兔按要求胜任领跑任务。
大马赛事起点为同州湖生态新区西路。同州湖生态新区位于县城区，面积4平方公里，属国家4A级旅游景区。景区涵盖400亩生态景观工程、千亩湖面蓄水工程、5公里环湖自行车绿道、百辆自行车站点、千辆生态停车场等配套工程，以及中国红标志性景区北大门、环湖步道、音乐喷泉、福寿桥、康宁桥、儿童乐园、综合性健身区、中心广场、文化栈桥、雕塑工艺品、生态卫生间、环湖灯带、中隔堤、北堤石台阶、音乐草坪灯等等30多处景观，可容纳10万人游乐观赏，成为集文化、民俗、休闲、体验、旅游为一体的生态景区。此外，同州湖生态新区今年还将投资10亿余元，建设一条集餐饮、休闲、文化、生态为一体的同州里水街项目，一个集休闲、度假、娱乐为一体的五星级标准的生态园林温泉酒店项目，及涵盖大型演艺广场、同州塔、休闲小木屋、“竹海”的乾坤湾爱情岛主题公园项目。
值得一提的是高度为26.3米的同州湖西路北门，在设计建造中按照“生态、美观、实用”的原则，充分体现中国红主题，彰显“关中瓦当”和“剪纸窗花”母题元素。其材质以钢结构形式传承关中文化精髓，使新区北大门与同州塔一脉相通，与洛河之水、同州竹苑和百亩花海遥相呼应、相互衬托，为游客呈现出一幅立体式山水画卷，成为游客进入同州湖生态新区的一道亮丽的风景线。
----香馨若兰写于2016年5月16日
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